兒童游泳有什么好處
兒童游泳有什么好處
隨意人們生活水平的提高，越來越多的家長會把自己的寶寶帶去游泳。那寶寶游泳有什么好處呢?寶寶游泳又有哪些注意事項呢?下面就讓學習啦小編來告訴你兒童游泳有什么好處。
兒童游泳的好處
1、游泳促進孩子大腦的發育，嬰兒在水中進行自由的大運動時，各種動作直接受神經系統支配和調節，而肌肉和各關節的活動又反過來刺激大腦皮層神經，從而促進大腦功能的快速發育，使大腦對動作反應更加敏捷。
2、提高嬰兒感覺細胞的敏感性和身體的協調性。嬰兒游泳時，在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下，引起嬰兒全身皮膚、關節，包括神經系統、內分泌系統的一系列良性反應，加強了對嬰兒各感觀系統的刺激，促進動覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞，從而提高反應力，促進各器官協同配合來完成各種動作。
3、寶寶游泳可以讓寶寶喜歡水，并且通過水的愛撫，則可以使得寶寶感到全身舒適，并且有利于提高寶寶的睡眠質量。
4、促進孩子體能的發展，寶寶在水中自主的全身運動，可增強其骨骼、肌肉的靈活性和柔韌性。
5、利用嬰兒階段天生的肌體反射能力，自然放松地控制住他們的呼吸，增強水中自救能力。
6、不僅對孩子身體的發展有好處，對孩子的心理發展和性格養成也會有一定的幫助。
7、家長如果一起跟寶寶游泳的話，則可以在一起建立良好的親子關系哦，所以寶寶游泳還是非常好的一項運動。
兒童游泳的準備
(一)寶寶準備
通常要給寶寶做嬰兒游泳應該在吃奶后半小時到一小時左右，另外，還要觀察寶寶是否高興，是否剛睡醒，有什么不舒服的地方，一定要在寶寶心情愉快的情況下，進行嬰兒游泳操作。
(二)用具準備
在進行嬰兒游泳之前，請媽媽們準備如下用具：
1、寶寶專用浴巾(要干燥、不用太大，以可包裹寶寶全身為適合)。
2、一小塊方巾、另準備一塊干的毛巾備用。
3、臍帶沒有脫落的寶寶，還要準備用于清理肚臍的75%酒精、消毒棉簽等物品。
4、寶寶洗發液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉。
5、寶寶將要更換的衣服、紙尿褲等。
6、水溫計、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈、可在水中漂浮的玩具。
(三)環境準備
盡可能選擇固定的時間，進行嬰兒游泳。游泳時播放輕柔的音樂，讓寶寶有一個放松的環境。可選擇家里的浴室，方便嬰兒游泳時的給水和排水。一定要保障環境的溫度，避免寶寶著涼，尤其是冬天。
(四)操作者準備
操作者最好是兩個人，在操作之前，請先洗手，修好指甲緣，摘掉手上的飾物，以免刮傷寶寶。
兒童游泳的注意事項
1、寶寶游泳時間
寶寶游泳時間比大人更要謹慎。游泳時間應該選擇在喂奶前40分鐘，每次游泳時間不宜過長，開始學習階段10分鐘就應出水，以后根據情況可以適當延長，最適宜的游泳時間是10～15分鐘，最長不要超過30分鐘。寶寶的體力有限，所以不能長時間待在水中，否則效果適得其反。
2、寶寶游泳設備及水溫
寶寶游泳必須選擇正規品牌的嬰兒游泳圈和游泳附屬設備，游泳池必須保持清潔，水質要用特殊游泳配方或潔凈水，并且嚴格實行行“一人一池水”。
最適宜的水溫是36.5℃，當然水溫在34℃～38℃之間也是可以的,最低不得低于32℃，室溫應控制在28℃左右。寶寶抵抗力弱，所以這些必須要嚴格要求，否則出現細菌感染事件就非常不好了。
3、下水時間及防護
很多寶寶出生沒多久，父母就讓寶寶游泳了。其實寶寶游泳適合在生后7天待臍帶脫落以后再下水，以防止臍部感染。但是如果有專業護士或醫生的指導，貼上了護臍貼，也可以在生后24小時或48小時就開始游泳。
4、寶寶游泳要安檢并監護
下水前的安檢和過程中的監護是必不可少的。寶寶下水前，必須對嬰兒頸圈進行安全檢測(如泳圈的型號、保險按扣、漏氣否等)。
套好頸圈后，還務必要檢查保險扣是否扣牢，檢查下頜，下頦部是否托在預設位置，能否保證孩子呼吸通暢，還要在寶寶肚臍上貼上防水貼，以防感染，待一切檢查萬無一失后才能逐漸緩慢入水。
游泳的全過程父母必須全程監護，適時給與安撫或回應。父母應觀察孩子的身體反應，如發現孩子體溫很低其他不適時，應盡早帶孩子離開。
兒童游泳的兩大誤區
游得越早越好
有人誤認為只要孩子一出生，越早下水越好。其實不然。要依據孩子的健康狀況而定。一般在24小時或48小時以后，嬰兒臍部長好時再下水比較合適，以防止臍部感染，必要時要貼上護臍貼。
游得越久越好
成人要控制嬰兒在水中的游泳時間和運動量，并非游得越久越好。畢竟嬰兒的活動量有限，游得時間過長，或在水中運動過多，會造成嬰兒一定程度的疲勞，嚴重的還會出現虛脫現象，一般嬰兒游泳的時間控制在15～20分鐘比較合適。游泳的頻率大約每周1次即可。
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