網(wǎng)球擊球的3種站位詳解

時間：2016-12-05 15:48:27 志藝942由分享

網(wǎng)球擊球的3種站位詳解

　　網(wǎng)球需要的是全方位的跑動，向前跑接住短球，向后跑接高球，左右跑接離身體較遠的球。適當?shù)牟椒ゼ记蓪τ趫錾系某晒κ种匾＝酉聛硎菍W習啦為大家?guī)淼木W(wǎng)球擊球的3種站位詳解，希望能幫到大家。

　　網(wǎng)球擊球的3種站位詳解【開放式站位】

　　可實現(xiàn)最大幅度的全身旋轉(zhuǎn)，整個腰腹完全拉緊，就如彈簧一樣，拉緊后的力量更大。并且，開放式站位的整個身體旋轉(zhuǎn)的角度相比平行式、關閉式更大，所能產(chǎn)生的球的旋轉(zhuǎn)更多。

　　球的旋轉(zhuǎn)是靠我們擊球后的隨揮產(chǎn)生的，隨揮向上的幅度越大，旋轉(zhuǎn)就越多。隨揮向前的幅度越大，線動量向前的力量就越多。

　　開放式站位要求整個下身和重心發(fā)揮更大的力量和柔韌性，并且開放式站位的擊球點更靠近身體。

　　優(yōu)點

　　擊球點靠近身體，給移動帶來了更多的時間，大范圍的跑動擊球以及接發(fā)球更有優(yōu)勢。

　　在進攻方面，擊球極具旋轉(zhuǎn)也不失力量。

　　網(wǎng)球擊球的3種站位詳解【平行式站位】

　　最容易學習的站位，這種站位擊球點離身體較遠，產(chǎn)生的線動量更多，也就是說向前的力量要遠遠多于開放式站位。

　　優(yōu)點

　　擊球點靠前，加快了進攻的頻率壓縮了對方的擊球準備時間。

　　網(wǎng)球擊球的3種站位詳解【關閉式站位】

　　此站位在擊打反手球時最常使用，由于身體結構的原因反手采用關閉式站位更容易使肌肉達到最佳的長度以便發(fā)力。

　　實際上，各種站位并沒有完全的區(qū)別，只是在初學時，平行式站位更加容易學習。隨后在身體的協(xié)調(diào)，柔韌性個方便加強了之后，開放式站位也可以加到自己的武器庫中。

　　沒有一個站位是絕對的，球場的類型，想要產(chǎn)生球的類型(速度和旋轉(zhuǎn))，以及擊球所處的環(huán)境(如何進行進攻，如何進行防守)來決定我到底該用何種站位來擊球。

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