跆拳道實戰中以矮勝高的秘訣

跆拳道實戰中以矮勝高的秘訣

　　跆拳道(韓文:태권도，英文:Taekwondo)，是現代奧運會正式比賽項目之一，跆拳道別名“花郎道”。是一種主要使用手及腳進行格斗或對抗的運動。下面是學習啦小編專門為您整理好的：跆拳道實戰中以矮勝高的秘訣。

　　跆拳道實戰中以矮勝高的秘訣

　　由于跆拳道的技術特點，在跆拳道競技比賽中，身高腿長者占優勢這一點是毋庸置疑的。另外，由于比賽選手是按體重來劃分組別，所以一般情況下，競技的雙方不會有太大的身高差距。

　　但這并不表明，有些身高處于劣勢的選手在競技中偶而遇到有身高優勢的瘦高形對手時，就一定會失利。如果善于利用自身優勢以及跆拳道的技術戰術，也有戰勝高個選手的可能。

　　首先，跆拳道競技中基本上是用各種腿法去得分，這意味著矮個選手在對峙高個選手時，一定不能拉開距離打，拉開距離，等于給身高腿長的選手制造了更多得分的機會。所以矮個選手在進攻對方或者面對對方進攻時，一定不能后撤，反而要迎上前去貼住對方進攻，這樣矮個選手反而更方便進攻得分了。這樣說大家應該很明白了，所以，訣竅之一，就是靠近對方打。

　　再者，高個選手與矮個選手相比，靈活性肯定會差一些，轉身動作也會相對慢一些，所以矮個選手在面對高個選手時，要充分利用自己動作靈活的特點，步伐多變，腿法多變，進攻路線與戰術也靈活多變，就一定能夠有機會戰勝高個選手，取得最后的勝利。

　　當然，實戰競技時的戰術發揮是建立在扎實的技術與良好的身體素質基礎上的，因此，身高不具備優勢的選手在平時的訓練中也要加強自己在技術戰術方面的訓練，這樣才會在競技比賽中，增強獲勝的信心。

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　　跆拳道實戰注意事項

　　1、實戰的姿勢要靈活，要隨實戰的具體情況靈活運用和變化身體姿勢。

　　2、實戰勢的姿勢要自然要放松，這樣會消除由不自然或緊張的身體狀況帶來的動作遲緩，動作發動不迅速等缺點，因為人在自然狀況下進行的活動是輕松有效的。

　　3、實戰時要求身體姿勢以敏捷，迅速為標準，不論是進攻還是防守，都要動作敏捷，迅速，從而達到進攻或防守的目的。