跆拳道女子防身術的知識

跆拳道女子防身術的知識

　　在現代生活中，很多女子都想學習一些防身術以便于保護自己。跆拳道女子防身術是一項非常適合女生練習的一項運動。下面就讓學習啦小編和您一起去學習一下女子防身術的知識吧。

　　女子防身術是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害時，為擺脫或反擊歹徒而進行防身自衛的一種防衛能力。防身術是一項運用踢、打、摔、拿等武術技擊方法，以制服對方，保護自己為目的的專門技術。防身術中的奇妙招法，實質上是中華武術的精華“集錦”。它把武術中各種適合實踐應用的招法分離出來，經過摘編、加工、提煉、創造、完善，使其成為一種散招，并具備簡單、實用、易記、易學的特點。

　　如何讓女生了解和掌握一些女子防身術的巧招，以自己的智慧、膽量、秘技、巧招、猝然偷襲，即可迎刃而解，從而達到御敵防身之目的。這需要在武術教學中，幫助高中女生理解防身術的目的、任務和在社會生活中的意義與作用，懂得訓練的基本原理，學會防身自衛所需要的基本技術、技能和訓練的方法。

　　女子防身術的教學內容主要是提供一些女子防身術的基本姿勢、拳法、肘法、腿法以及一些巧招。動作以單一性動作為主，怎樣合理的運用，需在教學中要求女生做到“一狠”“二全力”“三準確”。戰勝歹徒講究“一招制敵”。老師們還可以從防身術一類的書上學習和選用一些動作，以便豐富教學內容。

女孩子越美麗動人越容易被歹徒糾纏，就像美麗的花兒容易遭致不良之徒侵擾一樣。一個清白女子一旦失身于強暴，就可能就此葬送了她一生的幸福。法律的保護網并不是每時每刻都罩在每個人的頭上，也并不是每一個美麗的女孩兒都條件有資本雇一名隨身保鏢，所以，在橫遭強暴之際，自我保護自己才是最現實的選擇。

　　跆拳道，作為一項體育與時尚的前景運動項目，將會越來越受溫醫大學子所喜愛，加之當今醫患關系的緊張，醫生對自身安全的保護更加應該受到重視。

　　通過防身術學習，提高自身自衛防身意識、防身能力及臨場應變能力，掌握自衛防身的格斗技巧。在提高自衛防身綜合能力的同時，提高身體素質。作為一項緊張、激烈、對抗性強的運動，它有助于培養人的機智、勇敢、頑強的意志品質和氣質，具有以拉丁的鍛煉價值，有利于身心健康和全面發展。其動作一般比較簡單、實用性強、便于掌握，且不受年齡限制。