學生怎樣安全的打跆拳道

　　跆拳道可以說是一種非常風靡的運動，無論是男孩還是女孩，都在學習跆拳道，尤其是很多在校學生，學習跆拳道的更多，學生怎樣安全的打跆拳道，下面學習啦小編帶您了解一下。

　　學生怎樣安全的打跆拳道

　　跆拳道是一種競技性非常強的運動，現在很多人都在學跆拳道，尤其是很多在校學生，對跆拳道更是非常熱衷，主要的目的就是為了強身健體，學跆拳道之前一定要多了解一些校園運動知識，這樣才能夠讓這項運動更安全，學生怎樣安全的打跆拳道?也是大家必須要了解的。

　　只要是運動就具有一定的風險性，跆拳道這種對抗性比較強的運動風險性更高，所以，學生們在練習跆拳道之前一定要多知道一些學生如何防止運動中受傷的辦法，才能讓運動更有安全保障。

　　由于跆拳道練習有一定的訓練強度，如果有心腦血管性疾病、哮喘、骨質疏松、關節(jié)部位損傷等情況請如實告之，建議不易參加此類項目的學習;訓練前半小時不要過飽飲食。手腳指甲過長而導致的指(趾)甲的掀落是訓練中常見的受傷情況。

　　訓練中有時會出現意外崴傷、扭傷情況，一定要聽從教練的安排，注意教練示范的正確姿勢。兒童實戰(zhàn)性訓練雖然對抗性比較低，使用一定的防護裝備，并有教練進行安全保護和指導，但仍然存在一定的風險性，可能導致意外受傷情況出現。

　　學生打跆拳道的好處

　　健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。

　　啟智：跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。

　　育心：跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發(fā)展了幼兒的空間知覺;此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態(tài)度。

　　知禮：跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德，跆拳道精神便是：“禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈。”通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、學生之間的相互禮讓等，讓學生理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現。