乒乓球弧圈技術打法詳解【專業版】

　　乒乓球運動可以培養堅韌的性格，頑強的意志。下面是學習啦網站為大家收集的乒乓球弧圈技術打法詳解【專業版】，望大家喜歡。

　　弧圈球——乒乓球實戰中常規得分手段，是乒乓球技術中最重要的一項技術。按擊球的方位來劃分，弧圈球可分為兩種:正手弧圈球，反手弧圈球。正手弧圈球中又分為加轉弧圈，前沖弧圈以及側旋弧圈。

　　如何拉好正手弧圈球技術

　　在比賽中，正手弧圈球的質量和命中率直接影響著比賽的最終結果，所以在平時的練習中掌握好正手弧圈球技術是非常重要的。

　　如何拉好反手弧圈球技術

　　反手弧圈球在實戰中也是一種得分的有效地方式，常見于歐洲選手中。最具代表的就是希臘選手格林卡的反手球技術，其技術也分為多種，在拉反手加轉弧圈球時，前臂迅速向上揮動并借助手腕轉動擊球;在拉前沖弧圈球時，手臂應向前上方發力，拍面前傾的角度大，在下降前期擊球的中上部。在相持時使用，可作為進攻得分的手段。

　　弧圈球的防守技術講解

　　若想在乒乓球比賽贏的好的成績，單純靠進攻是贏不了比賽的，還需要有很好的防守技術。既然弧圈球作為一項最基本的得分手段，我們就應該學習如何對弧圈球進行防守，例如反帶弧圈球，反拉弧圈球，推擋弧圈球等技術。

　　如何拉反手加轉弧圈球

　　首先通過判斷來球落點，選擇站位。

　　1、引拍：球拍由準備姿勢順勢向下方引至大腿內側處，身體重心隨之下降，右肩下沉，肘關節稍向前頂出，手腕稍外展并適當放松。

　　2、揮拍擊球：向上前方揮拍，以肘關節為力點帶動前臂發力，充分發揮手腕的轉動動作。在來球的下降前期，身體向上抬起，摩擦球的中下部。身體稍后仰，幫助手腕調節弧線。

　　3、還原：控制動作幅度，快速還原。

　　乒乓球弧圈注意問題

　　引拍時手腕要下垂，以便于拍形打開。

　　發力時注意適當頂肘，甩臂，快速抖手腕。身體可略后仰。

　　擊球點盡量在自己的腹前。