大一學霸的作息時間表

　　剛剛開始大學課程的大一小鮮肉們，談起大學，每每想到的總是那些神一樣的學霸，剛進入大學的你，是否立志要成為一個學霸呢?小編為你整理了一下學霸修煉時間表，一起來看看吧~

　　大學學霸作息時間表

　　起床

　　6:20 起床啦~~~~

　　此時是起床的最佳時刻，拉開窗簾，讓清晨的陽光把你從睡眠中喚醒，調整好生物鐘，醒來后需要一杯溫開水，水是體內成千上萬化學反應，得以進行的必需物質，飲水可以讓你每一個缺水的細胞，都重新活力四射

　　洗漱

　　6:20——6:40

　　在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因為刷牙之后，可以在牙齒外面涂上一層含氟的保護層，要么就等早飯之后半小時再刷牙。”

　　早鍛煉

　　6:40——7:40

　　身體是革命的本錢，每天走路的人，比那些久坐不運動的人，患病的幾率低25%

　　吃早飯

　　8:00——8:30

　　早飯必須吃，這沒什么好解釋的!一上午專注的學習，需要正常的血糖來維持，因此為自己準備一份豐盛的早餐是必須的。

　　上午課程

　　8:40——11:50

　　具體上課時間表安各高校情況而定

　　這是學習工作的最佳時間，頭腦最清醒，思路最清晰的時間段，千萬不要把寶貴的時間，用來看電影、逛淘寶

　　午餐

　　12:00——12:30

　　豆類是很棒的食物，富含膳食纖維和蛋白質，別光顧著吃肉，多吃豆類食物，你需要一頓可口的午餐，并且能夠緩慢地釋放能量

　　下午課程

　　14:20——17:20

　　具體上課時間表安各高校情況而定，同學們能根據自己的學習習慣或生物鐘制定學習時間計劃。如果覺得在某個時段內進行學習的效果好，可以把它固定下來，長此以往形成規律。

　　晚餐

　　17:30——18:00

　　晚飯吃太多會引起血糖升高，并增加消化系統的負擔，影響睡眠，晚飯應該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質的食物，吃飯時要細嚼慢咽。

　　晚自習

　　19:00——20:30

　　晚自習可以看會兒書籍雜志，　會讓你更輕松隨意，如果希望自己學習更多的東西，不如看些專業的書籍，這對你的個人知識積累很重要

　　睡覺

　　22:30 上床睡覺

　　如果你早上6點30起床，現在入睡可以保證，你享受8小時充足的睡眠
學習心得

　　大學里要充分利用各種資源，比如說圖書館、學術論壇、網絡資源等，這里我著重談一下利用網絡資源，網絡這種全新的學習形式具有開放性、互動性、網絡性、虛擬性的特點,為我們的自主學習，教師的教學提供了許多便利條件。目前，互聯網上學習資源中，管理方面的資源極為豐富;收費、互助、免費應有盡有;形式與內容多種多樣。比如說我在考取網絡工程師、報關員、物流師、會計從業等證書時絕大部分資料是來自網絡，為自己考試盲目的考試報名到胸有成竹的進考場都離不開網絡資源帶來自己的豐富信息和資料，使自己在各種考試中能輕易適應。當然如何有效利用這些資源，是我們必須重視的問題，不適當的選擇，會浪費精力，浪費時間，我們要選擇適合自己的資源進行學習，這樣才能做到事半功倍。

　　總之，在大學生活和學習中，我們要樹立良好的心態，要充滿信心，要憑借自己的頭腦和雙手，做好自己的學習計劃，合理安排時間，充分利用資源，依靠自己的努力和奮斗，相信自己，成功將屬于你!大學學習心得