20歲以后為什么頭發長得慢
只有人類的頭發才會始終生長，所以人類需要時常理發，不過為什么有些人20歲以后頭發長得慢呢?以下就是學習啦小編做的整理，希望對你們有用。
20歲以后頭發長的慢的原因
雄性激素多了
睪酮(T)是人體中最重要的雄性激素，主要由睪丸分泌進入血液。睪酮可以決定雄性的生理特征：長胡須、長喉結等。當睪酮(T)進入頭皮組織時，會被毛囊中的5α還原酶所吸引，反應后合成了雙氫睪酮(DHT)。雙氫睪酮的洪荒之力很大，會影響毛囊的功能(毛囊的基底毛乳頭細胞程序性死)，造成毛囊逐漸萎縮，最終形成脫發。越man越容易脫發!估計此時大多數男性朋友在想excuse me?
女性體內也會有雄性激素，只不過會比男性少。所以女性也會出現脫發現象，比如常見的產后脫發。因為女性在懷孕期間胎盤會產生抑制雄性激素的物質，當分娩后雄性激素會大量爆發，從而引起脫發。
壓力大了
當出現緊張壓力、作息不規律、情緒不穩定時，身體需要通過皮質醇(皮質醇是由腎上腺分泌產生的)，來維持正常的生理機能，所以說生氣傷腎是有道理的。壓力、緊張等情緒問題會造成炎癥分子釋放，從而促進毛囊免疫反應，這些免疫細胞會和炎癥分子同歸于盡，加速細胞的程序性凋亡，最終會造成毛囊萎縮，頭發脫落。
微量元素缺乏
微量元素在人體含量雖少，卻是人體維持正常機能所必需的，也是頭發生長所需要的。真是應了那句話：麻雀雖小，五臟俱全。當出現飲食不規律等問題時，體內會缺少微量元素。會影響頭皮中的毛囊正常新陳代謝，從而無法正常供應頭發生長所需的營養物質，會造成頭發顏色變淡，生長速度緩慢，最終形成脫發。
頭發長的慢怎么辦?
1.改變洗發方式。
很多因素都會影響頭發的長度，比如洗發的頻率和水的溫度。假如洗發頻率過高(每天都洗)，并且使用非常燙的水，會使頭發變得干燥，易斷，導致發質變差，阻礙頭發生長，掉發等等。那怎么辦呢?一般來說，一周洗發不要超過三次，洗頭發的水溫不宜過高。
2.動作輕柔地弄干頭發。
你擦頭發的時候，是不是大概用毛巾擦擦，然后梳梳好，就用電吹風吹干?你這是在傷害自己的頭發!這樣你的頭發是沒辦法長而濃密的。頭發濕著的時候不能用力擦。你應該把頭發想象成面料高檔的衣服，你總不會把嬌貴的衣服扔到烘干機里吧?而是會小心地把衣服晾在外面慢慢地風干。頭發也是一樣。洗發過后，輕輕地用毛巾把頭發拍干，然后讓其自然風干。
3.不要在頭發上使用刺激性的化學物品。
洗發水和護發素都與發質好壞息息相關。大部分洗護產品含有硫鹽酸，這種元素雖然可以去除頭發上的天然油脂，但也會讓頭發更容易受到損傷。而含硅的護發素會在頭發上形成一層化學物質的膜，這層膜需要用清潔力更強的洗發水洗掉。這樣就形成了一個損傷頭發的惡性循環!
4.每兩周做一次發膜。
可以給頭發補充水分，修復受損發質。做過發膜的頭發會變得柔軟，光滑，健康，而且會繼續生長。
5.防止頭發收到外界傷害。
如果長時間暴曬，或是長時間在用氯消毒過的游泳池里，或空氣污染嚴重的地方要把頭發遮蓋起來。頭發長時間反復接觸在這些物質，會造成損傷，所以最好系條圍巾、戴頂帽子或者泳帽，回家之后再用輕柔的手法洗發、干發，保持頭發健康。
6.增加蛋白質攝入。
蛋白質是頭發的基礎，若想頭發長而有光澤又健康的話，需要補充大量的蛋白質。這不是說要吃很多肉(雖然可以)——是說吃飯的時候需要多以蛋白質為主。
7.吃深海魚油脂肪酸。
這種“好”脂肪有益于健康、亮發和皮膚。這種脂肪在很多美味的食物中都能找得到，比如鱷梨、堅果、三文魚、亞麻油等等。如果想效果加倍，可以大量服用魚油類的補品。
8.大量喝水。
如果你缺少水分，從頭發上就看得出來。頭發會變干、失去光澤并且更易損傷。也就是說，喝水是一個能讓頭發留長的簡單方法，也是至關重要的環節。你可以很快看到效果!
9.約每三個月剪一次發。
由于你要留長發，所以不需要經常去剪頭發。但是，剪掉受損的發梢很重要，否則長發無論看上去，還是摸上去都像一捆稻草。
10.用手指按摩頭皮促進血液流通。
按摩5到10分鐘刺激血液留向頭皮區域。血流的增加意味著更多的營養被傳到了頭皮，也就可以促進頭發生長。薰衣草油(純精華油)可以隔日抹在頭皮上，并稍加按摩，據說這種油可以促進頭發生長。
11.釋放壓力。
壓力會導致脫發，并且還會減緩頭發生長。壓力大的時候，可以試試瑜伽或者其他鍛煉來舒緩壓力。
12.睡足覺。
8小時的睡眠很必要。睡覺的時候是身體主要的生長和恢復時間。如果睡眠不夠，那身體也就沒有足夠的時間來生長頭發。
頭發的護理方法
1.正確的梳發每次洗頭發之前，最好花點時間將頭發先梳一梳，然后將打結的部分解開，梳發的動機在于將頭皮上的污垢與頭發的污垢，利用梳發先梳落。
2.正確的洗發與護發由洗發能夠給受傷的頭發營養成份，讓頭發由內到外恢復生氣。所以，頭發的健康狀況就看你使用護發的次數與種類了。基本上是先洗完頭發再護發的。所以，想要有烏黑亮麗的頭發就要注意護發的方法與次數。
洗頭發的時候要注意，必須照顧頭皮、發根，因為這兩個地方關系到你的頭發健康哦!透過手指對于頭皮的按壓，能夠增加頭皮健康、血液循環，當然就可以增加頭發的健康。然后發尾必須仔細的清洗，才能使頭發發尾吸收到營養。
3.洗完后的護理∶洗完頭發后要先用毛巾將濕頭發擦干，然后要注意一點。千萬別馬上拿起吹風機就吹整發型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水份擠干，才可以用吹風機吹干。
4.吹整的注意事項由于胡亂的使用吹風機吹整，反而會使頭發更亂，所以，吹整之前最好先將頭發梳開，這樣才能夠避免頭發打結，使頭發在吹整的過程當中受傷了。
吹整時盡量縮短使用時間，而且與吹風機之間的距離最好拿開一些，約17cm，因為，吹風機是傷害發質的原因之一。
5.對于嚴重發質的護理如果你因為胡亂的燙發與染發導致頭發受損嚴重，那么，你在頭發的表面抹上防止分叉或是能夠補充水份、油分的護發劑，用來加強頭發的健康。
6.洗頭的次數也要控制適當，一周為2三次較合適，也根據個人習慣把握。
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