為什么胃排空時間最長的是脂肪

早晨飲奶不利于消化和吸收，這是因為牛奶的蛋白質(zhì)要經(jīng)過胃和小腸的分解形成氨基酸后才能被人體吸收，而早晨空腹狀態(tài)下，胃、腸的排空是很快的，因此牛奶還來不及消化就被排到了大腸。下面是小編收集的一些關于為什么胃排空時間最長的是脂肪，希望對你有幫助。

為什么胃排空時間最長的是脂肪

糖 在嘴里就變成了麥芽糖 麥芽糖容易水解成葡萄糖 葡萄糖更容易吸收 蛋白質(zhì) 只要碰到胃液和胰液中的蛋并游白酶就水解了 脂肪 也要在胃中研磨成漿糊 這要一點時間 再在小雀鏈腸中絕歲銷和胰液反映形成脂肪酸和甘油 再能吸收

胃排空慢是什么意思

食物由胃排入十二指腸的過程稱為胃排空，而食物排入十二指腸的時間過長被稱為胃排空慢，是一種身體亞健康狀態(tài)。

胃排空因其參與了許多疾病的病理生理過程，并已成為干預藥物代謝的目標之一而愈來愈受到人們的重視。胃排空遲緩原因是就是胃動力不足，長期如此會導致消化不良，導致胃部炎癥的出現(xiàn)。

通過加強運動，可促進腸胃蠕動，加快胃排空。同時也可以合理改善膳食結構，多吃易消化、粗纖維食物，改善胃排空慢的狀況。

胃里的食物多久消化掉

1、水份多食物2小時左右消化完了油膩和硬食物般4小時左右消化完了睡覺前要吃得太飽哦對胃好喝杯牛奶因助更容易進入睡眠狀態(tài)因含有鈣所保護牙齒提高免疫力等等好處。胃排空時間大約4小時食物還要小腸繼續(xù)消化。

2、水蔬菜:45分鐘~2小時瓜類蔬菜(冬瓜)短其次茄類蔬菜(番茄、茄子)之葉類蔬菜(菠菜、小白菜)和十字花科類蔬菜(西蘭花)消化時間長根莖類蔬菜(紅薯、芋頭):30分鐘~1小時瓜類水(西瓜)短而香蕉長。

3、谷物類:1小時30分鐘~3小時流質(zhì)或半流質(zhì)谷物食品(粥)消化時間較短經(jīng)過發(fā)酵且沒有添加油脂食物(饅頭、含油脂面包)也比較容易消化。

4、蛋白質(zhì):1小時30分鐘~4小時牛奶、豆?jié){等流質(zhì)蛋白質(zhì)食品比較易消化而要牛肉、雞肉等蛋白質(zhì)豐富肉類完全消化則需要4小時或更長時間。

5、脂肪:2~4小時我們少會單獨攝取脂肪通常和蔬菜或谷物同攝取脂肪與谷物或蛋白類食物共同攝入會延長消化時間所類似蛋糕種包含大量油脂、蛋白質(zhì)和碳水化合物食品會對腸胃造成較大負擔大概需要3~4小時才能完全消化。

脂肪是通過什么排出體內(nèi)的

脂肪排出體內(nèi)的方式：脂肪參與了氧化過程，經(jīng)過代謝、提供能量后才變成了水和二氧化碳，排出身體。脂肪最重要的作用是給身體提供能量。當處于饑餓或能量長時間大量消耗時，脂肪組織中的脂肪就會被動員出來，在酶的作用下先分解成脂肪酸和甘油，接著發(fā)生一系列氧化反應，產(chǎn)生能量，生成二氧化碳和水，能量供機體活動使用，二氧化碳和水則主要通過呼吸、汗液以及尿液排出體外。

脂肪由C、H、O三種元素組成。脂肪是由甘油和脂肪酸組成的甘油三酯，其中甘油的分子比較簡單，而脂肪酸的種類和長短卻不相同。脂肪酸分三大類：飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸。脂肪可溶于多數(shù)有機溶劑，但不溶解于水。

餓的時候喝水能喝飽嗎

餓的時候，喝水不能喝飽，胃對水的排空是很快的，而人體吸收水分后，血糖濃度會降低，所以會更餓。

人的生理活動能量直接來源于血液的血糖，血糖來源于小腸等消化器官從食物中獲取的營養(yǎng)物質(zhì)。人餓的原因是血液里面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。而餓的時候喝水，就會讓血液中的血糖濃度降低，人就會變得更餓。

忍饑挨餓對身體非常有害。當體內(nèi)肝糖原分解完后，接下來就該分解脂肪了，在此過程中，人會覺得頭暈。這時，如果還不馬上吃點東西，組成人體結構的蛋白質(zhì)也會開始分解。若情況嚴重，甚至還會有生命危險。因此，對于經(jīng)常不能按點吃飯的人，可以常備幾塊巧克力，它可以迅速提升血糖。如果已經(jīng)餓過勁兒了，即使大腦已不再傳達饑餓的訊號，也要馬上吃點東西，最好先吃口肉，或含有不飽和脂肪酸、糖分的食物，比如堅果、面包等。千萬別用喝水的方法抗餓，雖然水可以讓胃有飽脹感，但很容易被排空，長期如此會患上胃病。