怎樣進行訓練快速閱讀

怎樣進行訓練快速閱讀

　　快速閱讀的訓練是需要有很強的毅力才能完成的。下面是小編為你們整理的幾篇文章，希望你們喜歡閱讀。

　　怎樣進行訓練快速閱讀

　　思維導圖又叫心智圖，是表達發射性思維的有效的圖形思維工具 ，它簡單卻又極其有效，是一種革命性的思維工具。思維導圖運用圖文并重的技巧，把各級主題的關系用相互隸屬與相關的層級圖表現出來，把主題關鍵詞與圖像、顏色等建立記憶鏈接。思維導圖充分運用左右腦的機能，利用記憶、閱讀、思維的規律，協助人們在科學與藝術、邏輯與想象之間平衡發展，從而開啟人類大腦的無限潛能。思維導圖因此具有人類思維的強大功能。

　　快速閱讀是從文字讀物中迅速提取有用信息的高效讀書方法。充分開發快速閱讀者擴大視覺感知能力和左右腦協調快速處理視覺信息的巨大潛能，以眼腦直映的信息全新處理方式取代傳統閱讀中大腦的視覺中樞，語言中樞，聽覺中樞對文字信息處理的環節從而達到眼看腦記，眼腦同步的快速閱讀法。

　　其次要要弄懂快速閱讀的科學依據：

　　1、大腦的巨大潛能尚未開發，有可容納5億本書的信息量的能力。

　　2、人的大腦由左右腦構成，左腦記字音字義，右腦記字形。眼腦直映式的快速閱讀，正是發揮了視覺機能，減少眼停，縮短注視，避免回視，擴大視距的優勢，同時發揮大腦的思維潛能，在傳統使用左腦的同時，充分開發右腦的形象思維潛能，達到雙腦并用，迅速處理閱讀信息，從而產生閱讀的高效。

　　3、從心理學角度，人在調身、調息、調心，做到精神集中，穩定，可以擴大視覺感知單位，提高對語言符號反映的速度。

　　再次要尋找一種訓練方法。如果你感覺看書很慢，每分鐘閱讀速度少于500字，那就有必要用專業訓練軟件提高一下自己。這里有個下載的地方，網址見參考資料。沒有必要花錢注冊。 試用版訓練目標是每分鐘1500、5600字。我原來每分鐘閱讀240字左右，用專業訓練20天后,就達到1500多字，閱讀速度明顯加快。真是難以想象。

　　快速閱讀有五忌

　　(1)、在閱讀時忌邊看邊讀。如你閱讀中發聲，就增加了口讀和耳聽的步驟。試想，你讀一本書籍，將要花多少唇舌和多長的耳朵呵!

　　(2)、在閱讀時忌視野狹窄。我們在傳統閱讀中，往往是眼睛順著書本逐字讀，使眼睛不斷處于轉動，停頓的交替中。快速閱讀應成功地記住整段整行甚至整篇的意思，而不是局限于某個字的字義。因此快速閱讀時的視線應和書頁垂直，并采用從上向下看的方法。

　　(3)、在閱讀時忌反復瀏覽。我們在傳統閱讀中，往往有的人在讀了一字半句之后，又反復回頭看一遍，這很費時間。科技書刊的快速閱讀，只需完整地讀一遍，抓住所需資料，過濾進入大腦。只容許在全書(篇)看完之后，有必要時再重復細讀某些章節，中間不要反復停頓。

　　(4)、在閱讀時忌死板而無目的。我們的快速閱讀不但求快，最重要的還是正確領會書籍或資料的內容實質。提高速度和改善閱讀方法，無非為了多學些知識。因此，高效閱讀一般應有自己閱讀目標而去讀。經過實踐證明，采用“篩選”式和“尋讀”式的閱讀法，往往會使你的閱讀的速度和效果雙豐收。

　　(5)、在閱讀時忌注意力不集中。經對從眾多閱讀對象的長期觀察中獲悉：“心不在焉，粗心大意，漫不經心”地閱讀方式是最慢的，效果最差的。因為其思想不集中，什么東西也裝不進去，白白浪費時間。我們在快速閱讀要求：在有限的時間內，集中精力和注意力，完成快速閱讀量，在碰到一些難懂而又較枯燥的內容時，更要加倍集中注意力，否則將事倍功半。