如何養成良好的閱讀習慣以及快速閱讀的方法
人類進行傳統閱讀時，主要使用左腦的功能;而在采用"速讀"方式閱讀時，則充分調動了是左右腦的功能作用，各自發揮左右腦的優勢共同進行文字信息的形象辨識、意義記憶和理解，下面就是小編給大家帶來的如何養成良好的閱讀習慣以及快速閱讀的方法，希望大家喜歡!
如何養成良好的閱讀習慣以及快速閱讀的方法(一)
如何養成良好的閱讀習慣
早期閱讀的興趣和習慣對人的一生起著非常重要的作用，尤其是在當今知識爆炸、信息爆炸的時代?，F在的孩子們喜歡坐在電視前看電視、打游戲、泡網吧等等，而不愛讀書。其實，如果在孩子早期就注意培養他們的閱讀興趣和習慣，那么他們將受益終生。
著名兒童文學作家秦文君談起對女兒的教育時她說：“盡管我從來沒有想過讓我的孩子成為作家，但我卻一直希望她能夠具有一定的閱讀能力。我覺得一個人學會了閱讀，就是找到了朋友，當你孤獨、苦悶的時候，你可以和書籍交流。如果你讀100本書，就意味著你有了100個朋友。從孩子一出世我就有這個想法，但我并不是跟孩子說，讓她這樣那樣，我怕她會很煩，也會排斥書籍。
我是在啟發她，讓她自己發現書的樂趣。當她很小的時候，我就買顏色最好看的書，把書放在她的身邊;等她兩歲左右的時候，我就把家里書架上的書拿下來，放在地板上，那么，她在地板上爬來爬去的時候，就會看到這些好看的書;孩子再大一些，我就給她增加一些書。后來，她就養成了習慣，離不掉了，現在即使我把書放得很高，她也會自己去拿。所以，我們對孩子的要求，不是明的，而是通過感動她，激發她，使她發現自己內心的欲望。孩子本來是有閱讀愿望的，但如果我們不幫助她發現這種愿望，她也許就不會養成好習慣了?！?/p>
養成了閱讀的良好習慣，則個人在言語能力的發展方面就會更好，如說話清晰有力、言語流暢、交流順利、閱讀理解力強、閱讀廣泛、寫作流暢、詞匯量大以及博學多才等。著名演講家李燕杰教授在說到生活起居時，講他每天早晨四點鐘起床，或看書，或寫作，已成習慣。一位加拿大醫生奧勒斯，終生與書為伴，他給自己定下制度，每天睡覺前，不管多忙、多晚，必須讀15分鐘書，一直到去世，堅持了近半個世紀，讀了近千冊書，成為博學的多領域專家，人們稱之為“創造了生命的神奇”。
養成良好的閱讀習慣將受用終生
這從我們訪談對象自述的經歷也印證了這一點。幾乎所有采訪的對象都談到閱讀對他們走向成功起了相當大的作用，談到從小所養成的閱讀習慣對個人成功產生很大影響的訪談對象人數排在第一位。養成了思考(有人叫反思、內省、反省等)、認真、有計劃的良好習慣，對于作出符合邏輯而有效的推理、確定各種想法、主意之間的聯系、洞察問題的所有方面、保持開闊的思路、迅速抓住問題的核心、準確解釋信息、了解信息的基本來源、活躍的思維等都有重要的作用。在訪談對象中，認為思考、認真和有計劃是僅次于閱讀這一良好習慣的，分居于二、三位。
葉圣陶先生闡述了要養成良好習慣的辦法惟有實踐歷練。
具體地說，一是多讀多作.“多讀”即不斷地進行反復歷練，閱讀習慣的養成多讀是基礎，沒有多讀就不可能更多了解思路、結構、語言、風格等文章諸因素及內在聯系。多讀實質上也是一種思維訓練過程，每一次實踐使知識得以遷移，形成習慣，提高能力。
為此，葉老批評不讀書，少讀書的風氣，認為“必須在國文教本以外再看其它的書，越多越好，應用研讀國文教本得來的知識去對付其它的書，這才是反復的歷練?！薄岸嘧鳌币彩且环N歷練和實踐，寫作較之閱讀是發表的事情，從寫作可以顯示自己的生活經驗，吐露自己的心情，多作不拘泥于堂上作文，重要的是“作日記，作讀書筆記，作記敘生活經驗的文章，作抒發內部情思的文章。凡遇有需要寫作的機會，決不放過。”
二是多讀多作還要“得其道”。即在歷練和實踐中講求方法、技術，不只是“拿起書來就讀，提起筆來寫就算了事”，而是講求“怎樣閱讀才可以明白通曉，攝其精英;怎樣寫作才可以清楚暢達，表其情意?！本烷喿x而言，那種書本的東西讀得爛熟，課本的應對對答如流，可拿同類文章讓他自己研讀，仍無所得，這也是讀不懂。實際上也是沒有養成習慣和能力。要真正做到“善讀”，就須講求歷練的方法。 歸根結底，“凡是習慣都不是幾天功夫能夠養成的……習慣是從實踐里養成的?！?/p>
在進行正式的視讀練習前，可做一些輔助練習，改變過去落后的音讀習慣。
1. 卡片閃示法。
每張卡片寫上一個短句或成語(逐漸增加句長)，用極短的時間性眼前閃示后，馬上把這句復述出來。最
好兩個人一同練習，互相為對方準備卡片，訓練效果更佳。
2. 組讀法。
把一段文字按詞組或短語劃分，用豎線隔開，然后以分割后的詞組或短語為單位來進行快速，逐步發
展到以句為單位，各階段都要在讀完后進行復述。
需要注意的是，不論劃分的單位多大，都要在一次眼停注視時讀完，不允許視線移動!
3. 舒爾特表快速點數法。
舒爾特表是心理學中用來研究和發展心理感知速度的圖表要求：
?、?眼與點保持30厘米距離。
② 視線集中右表心，余光顧及全表。
?、?眼球不動，用不超過25秒的時間依次默讀表中1-25數字。
特別提醒
1. 應重視呼吸訓練，它是快速閱讀的基礎。
2. 練習時不要戴隱形眼鏡，以免造成損傷。
如何養成良好的閱讀習慣以及快速閱讀的方法(二)
快速閱讀的方法：
快速閱讀的方法1、概念閱讀法
科學研究證明，決定一個人閱讀速度的關鍵是對所感知信息的加工方法。加工信息的方法，包括按照字母順序閱讀;按照音節順序閱讀;按照詞匯順序閱讀;按照概念閱讀，(即從文中挑選出單個概念，然后綜合包含在一個或幾個句子中的思想，很快理解)四種。這四種閱讀方法，代表著四種閱讀水平。一般來說，知識水平有限，閱讀能力較低的人采用前兩種加工方法;知識面較寬、閱讀能力較高的人采用第三種加工方法;有較高文學修養、會寫文章、記憶力又較強的人采用第四種加工方法。使用概念閱讀法，不僅可以提高閱讀速度，還可提高思維綜合能力。
快速閱讀的方法2、垂直閱讀法
又稱縱向掃描法。是指在讀橫排版文獻時，眼晴以較少振幅，沿每頁書的中心設想線，由上而下垂直掃描，迅速閱讀。
快速閱讀的方法3、一目十行法
一目十行法在信息爆炸的今天，不失為一種有用的讀書法。對內容不太重要的完全可以一目十行，但對經典著作，重要的專業書，不能用這種方法。一目十行，實際上是對信息的瀏覽篩選過程，當發現有價值的觀點材料時，再仔細閱讀或做摘記。一目十行與鯨吞法不同，前者是十行十行的瀏覽，后者則一頁一頁甚至幾頁幾頁地往后翻。
快速閱讀的方法4、三遍讀書法
這是茅盾、蘇步青等著名學者提倡的一種讀書方法。第一是讀大概，是“鳥瞰”式的，對整篇文章先有個印象;第二遍是“精讀”式的，可像機槍手學習槍械裝卸那樣，來個大拆卸，仔細考察、慢慢體味;第三遍實際上應是多遍的意思。
快速閱讀的方法5、“寶塔式”閱讀法
這是政論家鄒韜奮創造的一種讀書方法。他在讀書時，遇到其中“特別為自己喜歡的，便在題目上做個號，再看第二次;優其喜歡的再看第三遍;最喜歡的，一遇著有偷閑的時候就常?？?。”這樣讀過的書就形成了一座寶塔，基礎最大，越往上越小。所以，鄒韜奮將自己的讀書方法形象地稱為“寶塔式”讀書法。
速讀的技巧
1、要學會不出聲的讀。
不僅是嘴里不發出聲音，就是心里也不要“默讀”。這是訓練速度的提前。如果出聲閱讀，哪怕是在心里默默地讀，都不能讀得很快，無法達到速讀的要求。所以，要反復訓練，養成自覺地不出聲讀的習慣，才能提高閱讀的速度。
2、要學會一目十行地讀。
一目十行，就不能一字一字、一詞一詞地去讀，而是一句一句、一行一行地讀。說是讀，其實準確地說應該是“掃描”。即目光在文字上 快速地移動，而且是一句一句、一行一行地快速移動、瀏覽?？梢允翘峋V挈領、只抓讀物大意和要點的略讀，可以是運用跳躍方式、只抓文本關鍵性內容的跳讀，也可以是根據前面文字猜測后面內容的猜讀等等。
3、要學會在速讀中抓住關鍵信息。
快速閱讀，并不是只講速度、不求效果的一種方法，而是既要追求閱讀的快速度，又要追求閱讀的高效率。因此，速讀的關鍵是 要能夠抓住文本中的主要信息，或內容梗概，或中心要點，或關鍵語句，或主要線索，或大小標題，或首尾段落……從而在速讀中提取信息，理解文本，達到閱讀的目的。
4、要注意力高度集中，提高速讀效率。
速讀的過程中，精力必須高度集中，思維必須極度活躍，這樣才能做到一目十行地快速閱讀，而且能夠做到速讀有收益，有效果。如果稍有分心，就需重新回視，去看第二遍，反而降低了閱讀的速度。
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