30天速讀速成訓練方法

　　“快速閱讀”，現大多叫做“全腦速讀”。科學原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數字、文字等非形象化的信息。

　　超級速讀法使不少的人能以從前10倍、百倍的速度進行閱讀。 而且你自身只要經過訓練，也能同樣地用驚人的速度讀書。 我們將逐步介紹超級速讀的訓練法。

　　1 集中力的訓練

　　運用禪的呼吸法等，使腦處于a波的狀態。此時，因頭腦處于松弛而又集中的狀態，能將來自外部的情報最鮮明地烙印在腦中。反之，如要將已經輸入頭腦的情報再次反應出來(想起)，a波的狀態也是最適合的。

　　2 視幅擴大訓練

　　目的在于一眼就能把握住書的整個一頁。通過鍛煉眼機能，擴大視野，提高圖像的認知力。作為副產物，還可治療近視、亂視，白內障等。視力得到恢復的也不少。

　　3 消除音讀的訓練

　　使閱讀文字變為看文字。閱讀的時候，關鍵在于要克制文字不由自主地在頭腦中發音的毛病。

　　4 腦機能的活化訓練

　　即便是速讀，對內容的理解也能達到熟讀以上的程度。提高記憶力，判斷力，

　　5、超級速讀法的訓練，可以分為以上四類。只要學習掌握這四種訓練，你也可能達到一分鐘讀一本的違讀水平。下面，我們依次對各訓練法進行說明。

　　這些訓練法，不依次進行也沒關系。但以能同時進行四種訓練為佳。關于這點，書后列有標準的訓練課程表。