夏至吃什么傳統(tǒng)食物(3)

夏至吃什么傳統(tǒng)食物

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　　▎夏至吃什么傳統(tǒng)食物☞夏至羹、夏至餅、夏至蛋

　　▎不同地區(qū)的夏至傳統(tǒng)食物☞紹興圓糊醮、廣東清補湯

　　▎夏至節(jié)氣養(yǎng)生時令水果☞西瓜、獼猴桃、香蕉、梨

　　▎夏至為什么要吃面養(yǎng)生☞夏至面防暑祛濕

　　▎夏至吃狗肉習俗的由來典故☞夏至狗肉節(jié)

　　▎夏至前后的養(yǎng)生食譜☞荷葉茯苓粥、流油咸鴨蛋

　　夏至節(jié)氣養(yǎng)生時令水果

　　1、夏至吃西瓜

　　夏季消暑珍品，涼甜可口。西瓜具有清熱消煩、止渴解暑、寬中下氣、療喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。

　　但是吃西瓜不能一次攝入過多，否則會引起消化不良或腹瀉。

　　2、夏至吃獼猴桃

　　獼猴桃具有解熱、止渴等功效。含豐富的糖分、維生素C等營養(yǎng)素，尤其維生素C的含量遠遠高于梨和蘋果。

　　不過，脾胃虛寒者不宜多吃。

　　3、夏至吃香蕉

　　香蕉性甘寒，味微澀，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的功效。對于口渴、便秘等陰虛腸燥、血熱氣滯者是十分健康的食物。

　　但是，香蕉不適宜脾胃虛寒、陽氣不足的人食用，否則會引發(fā)虛火更旺。

　　4、夏至吃梨

　　梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能，適宜肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便燥結、高血壓以及肝炎、肝硬化患者。

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