好吃的西紅柿菠菜湯怎么做
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據(jù)計(jì)算，每人每天食用300克左右的番茄(約3個(gè))，就可以滿足對(duì)維生素和無機(jī)鹽的需要。你想知道好吃的西紅柿菠菜湯是如何做的嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你西紅柿菠菜湯的圖解做法。
西紅柿菠菜湯的食材準(zhǔn)備
西紅柿菠菜湯的具體做法步驟
1.菠菜洗凈切段。
2.菠菜焯水。
3.西紅柿去皮洗凈切塊。
4.蔥切蔥花。
5.鍋里油熱加入蔥花炒香，加入西紅柿煸炒。
6.加入水燉煮。
7.燒開后加入菠菜。
8.再次燒開后加入雞蛋液。
9.最后加鹽調(diào)味出鍋。
西紅柿功效
1.健胃消食，生津止渴。
2.清熱解毒，潤腸通便。
3.降脂降壓，利尿排鈉。
4.抗血凝聚，防腦血栓。
5.防癌抗癌，延緩衰老
6.防白內(nèi)障，黃斑變性。
7.美容護(hù)膚，治皮膚病。