經常吃番茄能美白嗎
經常吃番茄能美白嗎
西紅柿本身屬于富含維生素C 的美食，生活中應該度偶都攝入，那么西紅柿可以美容嗎?下面是有西紅柿美容方法，歡迎參閱。
西紅柿可以美容嗎
可以。西紅柿含有豐富的營養成分，所以西紅柿具有較高的美容價值和醫療價值。它富含維生素A、B、C，特別是含有較高的礦物質，如鐵、鎂、鈣等，這在其他植物性食物中還是少見的。常吃西紅柿，可補血益神，使皮膚柔嫩生輝，臉色紅潤。
1、祛斑：番茄有祛斑、淡斑的作用。將西紅柿切開，用番茄汁擦有雀斑處，能使雀斑逐漸減少。
2、美白：番茄中含有各種礦物質，可促進皮膚代謝，使沉著的色素減退、肌膚細膩白嫩。
3、抗衰老：用番茄汁每天用來涂面，能使皮膚潔白、細膩、光滑，美容、防衰老效果極佳。
西紅柿美容方法
番茄甘油清潔霜
材料：番茄汁1/4杯、甘油1湯匙
做法：
1.番茄汁中加入甘油混合均勻;
2.以番茄甘油當做洗面奶清洗臉部即可;
功效：可使面部白皙，消除斑點，有效保持肌膚潤澤。
蜂蜜番茄面膜
材料：番茄1個、蜂蜜少許
做法：
1.將番茄洗干凈，搗碎，擠出果汁;
2.加入蜂蜜攪拌均勻后，涂抹在臉部與頸部。20分鐘后洗干凈即可;
功效：可以用治療雀斑與肌膚暗沉，可使肌膚美白與光亮。
番茄白糖面膜
材料：番茄1個、白糖適量
做法：
1.將番茄洗干凈，切塊搗爛成汁;
2.將白糖加入番茄汁中，涂在臉部敷面即可，約20分鐘后洗干凈;
功效：使肌膚細致白亮，具有防止衰老的美容功效。
西紅柿的營養價值
每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。番茄含有豐富的營養，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。番茄內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調整胃腸功能的作用。
番茄中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂癥很有益處。番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1，維生素B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。
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