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    芋頭扣肉的可口做法有哪些

    時間: 映芳735 分享

      適量吃一些芋頭對身體有多種好處,但是不能過量食用,不然會出現腹脹,這時因為芋頭中有大量的淀粉存在,而淀粉不容易消化,在體內積存以后就會出現腹脹和腹痛等不良癥狀。今天,學習啦小編為大家推薦芋頭扣肉的可口做法有哪些?

      芋頭扣肉的可口做法1

      材料

      材料:五花肉、芋頭。

      配料:南乳、腐乳、糖、生抽、老抽、料酒、八角、大蒜(蒜頭也可以)、少許胡椒面。

      做法

      一、準備工作:

      1、芋頭隔夜切片風干,我用這種形式放,基本能使芋頭四周都能接觸到空氣;

      2、準備好醬汁:用一磚南乳、半磚腐乳、蒜茸、老抽、生抽、糖、料酒、少許胡椒面兌成配料汁。

      二、正式操作:

      1、炸芋頭片,炸至表皮變硬、淺黃色即可;

      2、開煲放水半煲左右,能浸過肉面,放兩三粒八角、大蒜或蒜片、冷水放肉,煮肉至七、八成熟,撈起;

      3、在豬肉皮上扎孔,密些好,這樣使豬皮能炸透,炸前抹上一層蜂蜜;

      4、起平底鍋炸豬皮,炸至焦黃;

      5、炸好的豬肉切塊,形狀相似于芋片大小;

      6、用兌好的醬汁腌肉和芋頭半小時左右;

      7、將芋頭和肉塊相間地放入大碗中,均勻地倒入腌汁;

      8、蓋上蓋子,以免倒汗水(水蒸汽回流的意思)滴入碗內,放入大鍋內大火蒸40分鐘左右;

      9、蒸好后倒扣在碟里,如果想賣相好些,可用夾子夾起肉和芋頭塊相間地排列好,再用半磚南乳、生抽、老抽、糖、淀粉勾個芡澆在面上。

      芋頭扣肉的可口做法2

      材料

      帶皮五花肉400克,芋頭400克。調料色拉油800克,紹酒15克,醬油75克,糖8克,水淀粉8克,八角2個,大蒜2瓣。

      做法

      1、五花肉整塊放入沸水中大火煮15分鐘,取出后用45克醬油腌漬10分鐘,再放入燒至五成熱的色拉油中小火浸炸2分鐘至五花肉表面上色,撈出后立刻放入冷水中浸泡。

      2、芋頭去皮,切成長、寬分別為7厘米、厚1.5厘米的大片,放入燒至五成熱的色拉油中小火浸炸2分鐘后撈出,控油;五花肉切成同芋頭一樣大小的厚片,再次放入燒至五成熱的色拉油中小火炸2分鐘,取出后再以一片肉一片芋頭的方式放入碗內,并淋上用紹酒、30克醬油、糖、100克清水、八角、大蒜調好的汁。

      3、將擺有肉和芋頭的碗上籠大火蒸40分鐘,取出后將湯汁倒入鍋內,揀出八角、大蒜,將肉和芋頭扣入盤內,湯汁用水淀粉勾芡后,淋在肉和芋頭上即可。

      芋頭扣肉的可口做法3

      材料

      豬五花肉200g,芋頭160g,八角1枚,大蒜碎1/2茶匙(3g),鹽1/2茶匙(3g),白砂糖1茶匙(5g),水淀粉2茶匙(10ml),老抽1湯匙(15ml),腐乳汁2湯匙(30ml),油1湯匙(15ml),雞湯50ml

      做法

      洗凈豬五花肉;芋頭去皮洗凈;將蒜碎、腐乳汁、鹽、白砂糖、油和老抽1茶匙(5ml)調成料汁,備用。

      將豬五花肉放入湯鍋中,加適量的水和八角中火煮至七成熟后,撈出瀝干水分,用老抽1茶匙(5ml)將豬五花肉涂勻。并切成0.5cm厚的片,芋頭切成同樣的片。

      切好五花肉片和芋頭片放入料汁碗內拌勻,然后逐片逐層(肉皮向外)與芋塊相間排在大碗里壓實壓緊,放入蒸鍋中以大火蒸20分鐘至肉片和芋頭片酥爛,取出扣在盤中。

      另起鍋加入雞湯和剩余的老抽煮開,調入水淀粉攪勻制成芡汁,淋在扣肉上即可。

      芋頭扣肉的可口做法4

      材料

      五花肉、香芋、鹽;白糖、雞精、生抽、老抽、白酒。

      做法

      1、五花肉洗凈瀝水,肉皮上抹一層蜂蜜和少許的醬油。準備多一些的油,燒至五成熱左右,用小火,將肉整塊放入炸至肉皮呈金黃色,撈出。

      2、把走油的五花肉切薄片,香芋稍微切厚一點,拍少許姜蔥蒜。放入鹽、白糖、雞精、生抽、老抽、白酒,將肉和香芋拌勻,腌十五分鐘左右。

      3、一塊肉,一塊香芋的碼好,裝盤,最后在上面撒少許的老干媽。放入高壓鍋隔水蒸二十分鐘左右就可以了。


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