安康魚的好吃做法有哪些
安康魚清蒸更是好吃美味，安康魚的做法又有哪些呢?下面是學習啦小編精心為你們整理的關于安康魚的做法有哪些的相關內容，希望你們會喜歡!
安康魚的做法一：奶白安康魚湯
主料：安康魚1條(5斤)
副料：大蒜、姜片、枸杞調料：鹽、料酒、白胡椒粉
1、魚康魚洗凈，將魚內臟去除干凈，剁成大塊
2、鍋中加水，將安康魚塊放入鍋內焯燙，加入鹽、料酒去腥
3、焯燙好的魚塊撈出備用
4、鍋中做油，將大蒜、姜片入鍋煽炒
5、佐料炒香后，將魚塊放入鍋中煎炒
6、煎炒出香味時，再沖入開水
7、將所有材料倒入砂鍋內
8、用砂鍋小火燉制1小時，燉制湯呈奶白色
9、將枸杞放入砂鍋內，再燉制10分鐘、最后加入適量的鹽和白胡椒粉即可。
小貼士：
1、魚塊焯燙時要涼水下鍋，這樣可以將魚內里的腥水都去除干凈;
2、煎炒魚塊時，不要頻繁翻動魚塊，要不魚塊容易散;
3、燉制時先不要加鹽，等燙燉好后再加鹽調味即可。
安康魚的做法二：安康魚燉豆腐
主料：安康魚2條
副料：豆腐、蔥、姜、蒜、紅辣椒調料：鹽、料酒、豬油、花椒、大料、豆瓣醬、白醋、糖、花生油
1、安康魚剁成大塊
2、安康魚剁成大塊后，焯燙，一定要用涼水入鍋，水里加一點鹽、料酒
3、焯燙好后撈出用清水將表面的浮沫去除掉
4、鍋中加入適量花生油和少量豬油，將花椒、大料、蔥、姜、蒜、紅辣椒、糖炒香
5、加入小半碗豆瓣醬炒制，炒醬是關鍵，一定要炒香，而且不能糊，炒出紅油為好
6、往鍋里倒一點醋，烹鍋，立刻加入適量水，加入適量的鹽和料酒將焯好的安康魚塊入鍋
7、豆腐塊均勻碼在魚上面不要動。蓋上鍋蓋，中火燉半小時，最后大火收汁即可
小貼士：
1、焯燙魚塊時一定要涼水下鍋，這樣可以逼出血水，減少腥味;
2、炒醬時一定要小火慢炒，炒出香味，炒出紅油為好;
3、燉制時用中火慢燉，最好大火收汁，湯汁不要全部收干。
安康魚的做法三：紅燒安康魚
主料：安康魚一條
輔料：油鹽醬醋、生姜、大蒜、蔥。
1、安康魚清理干凈斬塊兒。
2、沸水中焯一下撈出瀝水備用。另起鍋，倒入少許油，炒香蔥姜蒜沸起醬油。
3、加入適量熱水，調入鹽，白糖，醋，嘗下味道，倒入魚塊兒。
4、小火燉至湯收到一半的時候，再嘗一下，根據情況調整味道，之后大火收湯就可以了，湯不要收太干，魚湯也是很下飯的。
小貼士：安康魚的大嘴里很多可怕的牙齒，所以，建議此魚頭部不要切的太細小，吃的時候小心著。
安康魚的營養價值
1、美容養顏養生的佳品
在日本的江戶時期安康魚是最高級的貢品，有“東部吃安康、西部吃河豚”的美名。魚肉除了低脂肪、低熱量，還富含維他命A、D、E等。100克的魚肉中含0.8克的脂肪，且熱量只有87大卡;營養豐富且膽固醇含量低，有保持視力、治療咳嗽、預防肝臟疾病等功效。具有抗氧化功效，所含的膠質更是現代女性美容養顏兼顧養生的補品。
2、就連肉筋的營養價值都不容忽視
安康魚的背皮、腹皮及頭皮經過加工制作成品有“賽海參”的美名。安康魚的頭部與脊骨連接處有兩塊并列的圓柱形的肉筋，就稱“丹桂肉”，干后有“賽干貝”的美稱。
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