香菇排骨的做法圖解

　　經研究分析，香菇中含有許多營養(yǎng)物質，香菇深受人們的喜愛。你想自己動手做好吃的香菇排骨嗎?下面是學習啦小編給大家整理香菇排骨的圖解做法。

　　制作香菇排骨的準備材料

　　香菇排骨制作過程的步驟

　　1.排骨斬成小塊，用水沖洗干凈

　　2.香菇提前用清水泡發(fā)

　　3.排骨入鍋飛水

　　4.撈出，洗凈浮沫

　　5.加生抽、料酒

　　6.放入一勺拌飯醬，加少許食鹽

　　7.放入香菇一起拌勻

　　8.放入高壓鍋蒸

　　9.大火上汽之后轉小火，繼續(xù)蒸20分鐘即可

　　香菇的功效作用

　　1、提高機體免疫功能：

　　香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細胞的產生，并提高T淋巴細胞的殺傷活性;

　　2、延緩衰老：

　　香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用，對體內的過氧化氫有一定的消除作用;

　　3、防癌抗癌：

　　香菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸，進入人體后，會產生具有抗癌作用的干擾素;

　　4、降血壓、降血脂、降膽固醇：

　　香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。

　　5、治療疾病:

　　香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用，又可用于消化不良、便秘等。

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