電餅鐺做香蕉片的方法超簡單

　　優(yōu)質(zhì)香蕉果皮呈鮮黃或青黃色，梳柄完整，無缺只和脫落現(xiàn)象。那么你知道好吃的香蕉片應該要怎么做嗎?今天，學習啦小編為大家推薦電餅鐺做香蕉片的方法。

　　制作香蕉片的準備材料

　　香蕉片制作過程的步驟

　　1.將香蕉切片。

　　2.面粉內(nèi)打入雞蛋。

　　3.將其攪勻。

　　4.將面粉雞蛋糊裹在香蕉片上。

　　5.電餅鐺內(nèi)抹上油。

　　6.將裹好的香蕉放入電餅鐺內(nèi)。

　　7.兩面呈金黃色即可。

　　香蕉的營養(yǎng)功效

　　1、預防高血壓

　　常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。

　　2、預防疲勞，延年益壽

　　香蕉中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且含鈉量低，不含膽固醇，食后既能供給人體各種營養(yǎng)素，又不會使人發(fā)胖。因此常食香蕉有益于大腦，預防神經(jīng)疲勞，尤其適合于老年人食用。

　　3、防治胃潰瘍

　　據(jù)現(xiàn)代科學試驗結(jié)果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜細胞生長的作用，使胃壁得到保護，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。另外，一些胃前不見古人疾病人需服用保泰松來治療胃潰瘍，但服用此藥后往往會誘發(fā)胃潰瘍出血。因此，在服藥后適量吃些香蕉，就可以起到保護胃的作用。這是因為香蕉中含有的一種化學物質(zhì)能刺激胃粘膜細胞生長繁殖，產(chǎn)生更多的粘液來維護胃粘膜屏障的厚度，使?jié)兠娌皇芪杆岬那治g。

　　4、預防便秘

　　香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，使大便通暢，因此可防治習慣性便秘。

　　5、消炎

　　民間認為，將香蕉涂抹一些鹽來食用可治療咽喉疼痛。

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