吃糖過多對寶寶有哪些危害呢

　　糖對寶寶有著絕對的吸引力，寶寶們根本無法抗拒糖果的誘惑，但是寶寶經常吃糖容易產生蛀牙，另外還有其他你意向不到的危害，下面由學習啦小編為大家介紹吃糖過多對寶寶有哪些危害，希望能幫到你。

　　吃糖過多對寶寶有哪些危害呢?

　　① 引起蛀牙

　　糖與口腔中的細菌結合后，經細菌分解成酸，而酸會腐蝕牙齒上的保護層，長期侵蝕的結果就是保護層遭到破壞，形成齲洞，最終就有了令家長頭疼的齲齒。

　　② 消耗寶寶體內的鈣

　　糖是酸性物質，它會中和體內的堿性物質鈣，從而影響孩子的生長發育，導致小孩個子不高，甚至佝僂病。

　　③ 降低寶寶抵抗力

　　吃糖過多會消耗體內的鈣和硫胺素，降低幼兒的抗病能力，從而增加了患病機率。

　　④ 導致營養不良

　　糖在營養學上被稱為“空能量“食物。如果多吃會影響正常的食欲，導致蛋白質及其他營養物質攝入不足，從而出現營養不良，影響兒童的生長發育。

　　⑤ 小兒肥胖癥

　　糖很快會被人體吸收，轉化為脂肪貯存起來，再加上缺乏運動，寶寶就會變成小胖墩，長大了容易得心腦血管方面的疾病。

　　⑥ 甜食綜合癥

　　蔗糖在人體內轉化成葡萄糖后，需要維生素B1和酶參與氧化分解，攝入大量的糖，氧化時會消耗體內的維生素B1，導致其缺乏，最終氧化不足，產生中產物如乳酸等。

　　這類物質過多，會影響中樞神經系統的活動，表現為精力不集中、情緒不穩定、愛哭鬧、好發脾氣等。

　　寶寶吃糖時應注意哪些關鍵點呢?

　　① 兩餐之間吃糖果

　　餐后吃糖果，由于血糖負荷過大，胰腺就要分泌更多的胰島素，長此以往就導致病變。因此享用甜品的時間可放在兩餐之間，如上午9～10點，下午3～4點等。

　　② 加強對牙齒的保護

　　如果可以做到吃完糖就立即刷牙，那么寶寶患蛀牙的幾率就可以降低許多。另外，最好定期帶寶寶去檢查牙齒，及早做出應對!

　　③ 父母有糖尿病的孩子不宜多吃糖

　　糖尿病是一種遺傳性疾病，若父母有肥胖型糖尿病，且都在60歲左右患病，其兒女又喜愛吃糖，體重超過標準，則這些子女中的75%中患糖尿病。而平時注意少吃糖、體重正常或偏瘦者，則患糖尿病的可能性小。

　　由此可見吃糖多，并沒有好處。如果寶寶喜好甜食，不妨給她講講《牙齒大街的新鮮事》等關于保護牙齒的繪本故事，正面引導他。或者給他看一些齲齒的照片，通過形象化的東西說服他!

　　當然也可以在讀完相關繪本比如《鱷魚怕怕，牙醫怕怕》等之后，或者看完齲齒照片后，及時跟孩子一起制定關于吃糖的規則。小孩子更喜歡用他跟媽媽一起制定的規則來約束自己，因為他也有參與，而不是媽媽單方面的壓迫，他不會因此而感到主權被剝奪，當然就樂意遵守。

　　當然必要的強制性措施也是非常需要的，比如把糖果等放到他拿不到的地方。另外，在挑選零食時要注意成分表，盡量挑選相對健康安全的零食，比如無蔗糖餅干等。

　　還有就是甜的餅干，糕點之類的，其實比糖對牙齒的危害更大，因為吃完這些東西后，殘渣會粘在牙齒上面，所以媽媽應該幫寶寶養成吃完這些東西就及時漱口的習慣。