糖尿病的注意事項
糖尿病的注意事項
我們知道糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。糖尿病是有著不同的類型的，一型糖尿病和二型糖尿病是不同的，下面小編帶你了解糖尿病的注意事項，希望對你有幫助!
糖尿病的注意事項
1、飲食要注意一日三餐七成飽,不吃過甜的食物,不吃腥辣的食品,嚴禁抽煙、喝酒等不良習慣,因為這些會加重糖尿病的病情,有抽煙習慣的要在一年內慢慢把煙戒掉,不要一下子就馬上戒掉。原來吃降糖西藥的達半年以上者,不要驟然停服,因為這樣會引起血糖的突然升高,應在醫生的指導下,慢慢減量,直至停服。飲食方面要注意粗、細糧搭配著吃。建議吃些南瓜、燕麥片等含糖量少或不含糖的食品。但要明確注意一點,不管這個東西有多好,有多么適合糖尿病人吃,都不要過量。
2、充分的睡眠。日常生活中,良好的眠能夠保持身體的健康,要注意養成有益的眠習慣。睡眠時間,30多歲的人應為8小時,40--50歲的人為7小時30分鐘左右,60--77歲則要8小時30分鐘才夠。就寢前避免喝咖啡和茶,水也少喝,心情放松,不能有饑餓感。
3、禁用食物有:白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應的主食量。
糖尿病的危害
1、糖尿病對心腦血管的危害
糖尿病致命性并發癥就是心腦血管。他主要體現在主動脈、腦動脈粥樣硬化和廣泛小血管內皮增生及毛細血管基膜增厚的微血管糖尿病病變。由于血糖升高的原因,從而形成高血糖、高血脂、高血壓,導致糖尿病心腦血管病發病率和死亡率逐步上升。而心腦血管病包括冠心病、腦出血和糖尿病心力衰竭、心率失常等。糖尿病人心、腦血管病并發率和病死率為非糖尿病人的3.5倍,是2型糖尿病最主要的死亡原因。
2、糖尿病對腎臟的危害
對于高血糖、高血壓及高血脂異常升高的原因,它促進了糖尿腎病的發生和發展。他可導致腎功能衰竭,同時它也是2型糖尿病最重要的死亡原因之一。
3、糖尿病對周圍血管的危害
糖尿病對周圍血管主要以肢動脈為主,糖尿病病人由于血糖升高的原因,可引起周圍血管發生病變,引發局部組織對損傷因素的敏感性降低。臨床表現為下肢疼痛、潰爛,供血不足可而引發肢端壞死,如果出現這種情況,可導致殘廢,甚至會截肢。
糖尿病的分類
糖尿病按病因可以分為:原發性糖尿病(平常所談論的糖尿病)、繼發性糖尿病,以及其他原因引起的糖尿病。
一般在臨床中,都采用WH()槔出的糖屎病病因學分類為基礎的分類法。分類法建議主要將糖尿病分為4大類型,即1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊類型糖尿病和妊娠糖尿病、繼發性糖尿病。
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