減肥膠囊的危害
減肥膠囊的危害
不當的減肥可能會導致胃下垂的嚴重后果，千萬不要羨慕身邊胃很小的女同事，吃幾口就飽了!只有她自己心里清楚胃不舒服有多痛苦，食欲不振，還總是感覺脹氣、脹痛。下面學習啦小編和大家一起學習減肥膠囊的危害。
減肥膠囊的危害
①、引起失眠、心悸問題
攝入熱量過多是導致肥胖的主要原因，一些減肥藥通過加大身體熱量消耗量來避免熱量過剩，達到減肥目的。這些減肥藥中含有麻黃素，服用后會令人出現失眠、心悸的癥狀。
②、導致厭食癥
服用減肥藥后，一些人會出現食欲減退的癥狀。這主要是因為一些減肥藥中含有一種名叫芬弗拉明的食欲抑制劑。長期服用這樣的減肥藥，雖然能夠讓人體重減輕，但是容易導致厭食癥，不利于人體健康。
③、狂瀉不停
很多減肥藥之所以能夠減肥都離不開“瀉”。這些減肥藥中含有瀉藥成分，服用后人們會出現嘔吐腹瀉癥狀。而經過這么一“瀉”，身體失去大量水分，體重自然就會下降。
④、引起內分泌紊亂
一些減肥藥宣稱具有養顏、美容、塑形的效果。這些減肥藥中不是含有神經抑制劑就是含有雌激素，女性長期服用容易擾亂人體的正常激素水平。直接導致月經不調等婦科病，嚴重者還可能成為子宮肌瘤的重要誘因。
⑤、導致不孕
長期服用減肥藥不僅會影響神經中樞，還會導致內分泌失調。例如服用芬氟拉明，可能引發心臟瓣膜疾病。如果懷孕女性有心臟瓣膜的疾病，生育的危險性提高。有的女性還會因為服用減肥藥不當，導致不孕。
節食減肥的危害
肝：血清蛋白合成減少，循環中蛋白水平下降。
心：血液排出量和心肌收縮性能減低。
肺：呼吸肌軟弱和萎縮，肺活量和潮氣量均減低，黏膜纖毛的清理機能失常。
胃：消化功能下降，因為胃酸照樣分泌，而此時又沒有食物讓胃消化，胃酸就會開始對自身進行刺激，從而引發慢性胃炎，胃潰瘍等疾病。
腎：功能下降，造成周身乏力、精神不振，少數人還會出現雙下肢不同幅度的浮腫。
大腦：因節食的原因也處于慢性營養不良的狀態，其神經細胞就會相對地缺血、缺氧，因此，記憶力就會減退，思維能力也會下降。
晚餐健康飲食原則
1、早
吃晚餐要距離睡覺時間3到4個小時，這樣才能夠不影響睡眠。
2、少
晚餐在一天的熱量里面，如果按10分制的話，早餐是4，午餐是4，晚餐是2。這樣才能對身體有益。
3、淡
一個是低油，一個是低鹽。中國營養學會推薦，人每天的吃油量為25克到30克。如果超過的話，就有可能造成血脂高。但從全國來看，我們每人每天吃油量高達40克，北京地區是50克。所以吃出了很多高血脂、超重、肥胖。
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