吸二手煙的危害對孕婦
吸二手煙的危害對孕婦
目前我國吸煙人數超過3億，而遭受二手煙危害的非吸煙者高達7.4億。下面是學習啦小編為你帶來的吸二手煙的危害對孕婦，一起來看一看吧。
吸二手煙的危害對孕婦
很多男性會在妻子懷孕后主動戒煙，可見二手煙對于孕婦的危害也不小，且是不可逆轉的。在懷孕期間，胎兒是相當脆弱的，外界的一丁點有害物質都可能對胎兒產生危害，尤其是二手煙中的尼古丁，會破壞胎兒細胞的增值，導致神經系統發自障礙、生長遲緩等。所以吸入二手煙的胎兒的畸形率比正常的胎兒大一百多倍。
與男性相比，女性受煙草危害更甚。一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人高出6倍。需要提醒的是，女性吸煙患肺癌的危險性也更嚴重，是男性吸煙者患肺癌的1、9倍。二手煙對被動吸煙者的危害一點也不比主動吸煙者輕，特別是對孕婦兒童的危害尤其嚴重。研究指出，每日和吸煙者在一起呆15 分鐘以上，吸“二手煙”者的危害便等同于吸煙者。肺癌患者有75%因素最后追究到吸煙上。
吸煙可使胎兒生長減緩，并易發生早產而致出生體重降低。研究證實，非吸煙婦女的胎兒宮內發育不良率(IUGR)可因母親年齡增高而降低;而吸煙者中IUGR卻隨著母親年齡增高而增高。35歲以上的婦女，吸煙者對胎兒生長發育影響的危險性較非吸煙婦女高達5倍以上;而17歲～年輕孕婦其影響的危險性還不到2倍。且吸煙的高齡孕產婦與25歲以下吸煙孕產婦比較，發生早產及低出生體重兒的機會多。吸煙所致的低出生體重兒與子宮部分血管收縮致子宮、胎盤血流減少有關，也可能與長期吸煙伴有慢性血管疾病，故更易導致血管收縮有關。
不要以為身邊沒有人吸煙，自己也不會有二手煙的危害。煙霧中的物質并不是像空氣一樣漂浮在空中，而是更容易粘附在周圍的實物上。所以如果像避免二手煙的危害，最主要的是要杜絕出現在曾經有煙霧出現的地方，在懷孕期間，男性除了戒煙還需要對家里做大掃除，杜絕粘附的煙霧物質對孕婦的傷害。
怎樣減少二手煙的危害
1、吸煙時盡量避開
躲開吸煙的人群，當他們吸煙時，自己跑到空氣新鮮的一邊，待他們吸完煙后再回到原地。
2、花露水減煙味
花露水可以減輕煙味損害，點蠟燭可以消除煙味，點香可以驅趕煙灰塵。
3、多開窗戶通風
每天早晨第一件事就是先開窗戶，擦桌子，擦地板可以清除每日塵埃中的煙葉殘留物。家中有人吸煙的，吸完煙之后用水澆滅，或者將其裝在仍然有水的紙杯里，別直接在煙缸里熄滅，那樣粉塵又被吸進鼻腔。
4、多吃降膽固醇食物
多吃能夠降低膽固醇的食物，如魚類、豆制品、水果和蔬菜等;多吃堿性食物，如水果、蔬菜、大豆等;常吃富含硒的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。
5、多吃新鮮的蔬菜水果
因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身體的煙盡可能的排除掉。比如獼猴桃、橙子、蘋果等都是不錯的。
兒童是二手煙的最大受害者
霧對胎兒生長的子宮內環境直接造成污染。二手煙暴露是導致孕婦發生妊高征、妊娠合并癥的重要危險因素;同時，二手煙暴露從胎兒期開始即對其的身體健康產生多方面的嚴重影響。二手煙暴露還影響胚胎細胞增殖、分化，導致胚胎發育異常，表現在神經系統的發育障礙、宮內生長遲緩。
如果媽媽在懷孕期間長期吸入二手煙，煙草燃燒時釋放出的有害化學物質，多數能透過胎盤去“騷擾”無辜的寶寶。尤其是一氧化碳等有毒的氣體，會使媽媽體內血氧濃度降低，進而導致胎兒缺氧;而煙草中成癮性的毒品尼古丁，能引起血管狹窄，使血流減慢，這意味著提供給胎兒的營養和氧氣將會減少，容易造成嬰兒早產。然而早產兒容易出現呼吸、消化、體溫調節等功能障礙，甚至出生不久便死亡。
二手煙的避免措施
消除方法
(1)發起創建無煙環境活動，創造無煙工作、生活環境。
(2)每天早晨第一件事就是先開窗戶、擦桌子、擦地板，這樣可以清除大部分每日塵埃中的煙葉殘留物，澆滅煙頭用水或者扔到裝水的紙杯里，別直接在煙缸里熄滅，那樣粉塵又被吸進鼻腔，最好及時處理煙蒂。
(3)多吃新鮮的蔬果(尤其是富含胡蘿卜素及維生素C的蔬果)，因為維生素具有抗氧化的功能，部分甚至可抗癌(例如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜等蔬果。)
(4)多喝水，多排尿，多運動，多排汗，這樣可以加速排除體內的尼古丁等有害物質。
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