不良飲食習慣會導致不孕不育

　　不孕不育的夫婦越來越多,而孩子是影響一個家庭幸福與否的重要的因素。對社會來說成了一個普遍存在的問題,對于有這方面困擾的夫妻來說也確實是個煎熬。不良飲食習慣也會導致不孕不育,你知道嗎?

　　不良飲食習慣會導致不孕不育

　　吃過多熟食

　　會導致不孕

　　很多熟食味道鮮美、香辣誘人,主要就是因為在制作過程中添加了很多添加劑,如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。對生育期的年輕男性來說,體內鋁超標,會導致成熟精子的數量和品質都下降。對生育期女性來講,鋁元素超標則會導致胎兒發育異常。

　　酗酒、吸煙

　　會導致不孕

　　酒精能殺死男性精子,可使懷孕后26%的孕婦發生妊娠高血壓,導致孩子先天發育不良。煙中含有鉛和鋁元素,都會使精子形態異常,損害性腺和精子。長期吸煙還會破壞身體激素分泌,擾亂月經周期,影響正常排卵。

　　老吃素食

　　會致不孕

　　很多女性為了追求身材苗條,選擇全素飲食,這樣很容易導致營養不良,可能會影響女性排卵規律,也會影響精子品質。為了生個孩子,對很多事情都應特別注意。

　　高油脂、高蛋白飲食

　　會導致不孕

　　與全素相反的是,有些準父母為了提高生育品質,過多攝入高油脂、高蛋白食物,油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃,這樣很容易導致體重急劇上升。而肥胖會影響內分泌,其結果就是男性精子異常,女性經期紊亂、排卵不良。

　　不吃早餐

　　會導致不孕

　　睡懶覺是很多人的愛好,有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。但這種做法容易導致膽結石和高血糖,都會對懷孕有影響。

　　愛吃涼食

　　會導致不孕

　　冰淇淋、雪糕、冰鎮飲料是很多年輕人的最愛,經常吃這些食品容易使胃著涼,造成盆腔血淤,進而影響到月經周期。