關于健康的生活常識大全(2)

關于健康的生活常識大全

　　五、1、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹

　　2、每餐留一口，活到九十九

　　3、常吃素，好養肚

　　4、寧可無肉，不可無豆

　　5、吃米帶點糠，營養又健康

　　六、1、早吃好，午吃飽，晚吃巧

　　2、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧

　　3、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸

　　4、若要身體壯，飯菜嚼成漿

　　5、若要百病不生，常帶饑餓三分

　　七、1、有淚盡情流，疾病自然愈

　　2、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚

　　3、先睡心，后睡眼

　　4、藥補食補，不如心補

　　5、飯養人，歌養心

　　八、1、人有童心，一世年輕

　　2、笑一笑，十年少

　　3、一日三笑，人生難老

　　4、笑口常開，青春常在

　　5、哭一哭，解千愁

　　1、常吃宵夜。會得胃癌。 因為胃得不到休息。

　　2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。

　　3、雞的臀部含有致癌物，不要吃較好。

　　4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。

　　6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。