美味的紅棗湯做法
美味的紅棗湯做法
正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，紅棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。你喜歡吃紅棗湯嗎?你知道紅棗湯要怎么做嗎?下面是學習啦小編給你精心整理美味的紅棗湯做法，僅供參考。
美味的紅棗湯做法1
菜譜簡介 兼顧豐胸發育與心理發展的雙效湯品。
材料
主料：帶膜花生300克，桂圓肉100克，紅棗20顆，
輔料：砂糖80克
做法
1、花生洗凈，入水2小時后瀝干，和紅棗一起放入鍋中，加5碗水以大火煮開，轉小火慢燉40分鐘
2、桂圓肉剝散，加入鍋中續煮5分鐘，加糖調味即成。
美味的紅棗湯做法2
材料
紅棗、南瓜、米酒、紅糖
做法
1、準備好所有的食材，紅棗洗凈清水浸泡片刻。
2、鍋中加入適量的清水放入紅棗煮。
3、南瓜去皮切塊。
4、紅棗煮上10分鐘后加入南瓜繼續煮，煮的過程中，把上面的浮沫撇掉。
5、加入米酒煮上2分鐘，加入紅糖調味，煮開即可關火食用。
美味的紅棗湯做法3
材料
章魚100克、蓮藕300克、紅棗5粒，鹽適量。
做法
1、章魚洗凈切小塊，蓮藕洗凈切塊，紅棗洗凈。
2、起鍋燒開水放章魚、蓮藕和紅棗燜煮1小時(壓力鍋10分鐘)。
3、放鹽調味即可。
美味的紅棗湯做法4
材料
南瓜，紅棗
做法
步驟1：南瓜塊去皮去瓤后，洗凈切成大塊。
步驟2：小紅棗用溫水泡一下待用。我買的這個棗子不太好，買那種大紅棗就更好了，現在那種大紅棗也挺貴的哦。
步驟3：把所有材料投入鍋內，加水高出材料三厘米左右。
步驟4：大火燒開，轉中火，再煮15分鐘這樣。最后可加適量蜂蜜(愛吃甜多加，不愛吃甜的少加，)調勻即可熄火。(據說科學的加蜂蜜時機是待冷卻后加入。)
步驟5：南瓜的減肥效果在于，含有豐富的膳食纖維，吃了南瓜就會覺得很飽(貧乏年代的都是用瓜菜代替糧食)，不想再多吃，事實上即使吃了很多也不會發胖，因為南瓜的熱量很低。另外南瓜的果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收，可以吸附人體內的有害物質比如鉛，汞等金屬元素，從而起到排出體內毒素的作用。還有就是南瓜含有極高的維生素A，是絕對的“最佳美容食品”。很簡單的南瓜紅棗湯，也請你在炎炎夏日中喝上一碗吧。
美味的紅棗湯做法5
材料
白背黑木耳干品20克，大紅棗6顆，鮮山楂2顆(沒有鮮的可以用干品代替，隨便放幾片就可以)，豬腱肉200克，生姜2片，清水800毫升(大約4碗的量)
做法
1、白背黑木耳用清水浸泡至軟身，然后除去雜質備用。
2、其他材料清洗干凈，放入砂鍋，加水大火燒開，小火熬煮一個半小時，放鹽調味即可。