百合湯品的4種不同做法

　　百合甘涼清潤，主入肺心，長于清肺潤燥止咳，清心安神定驚，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。常食百合，還具有一定美容作用。接下來學習啦小編給你推薦百合湯品的4種不同做法。

　　百合湯品的不同做法1

　　材料

　　主料：蘋果2個　　百合100g，山楂糕25g，青豆少許，蜂蜜50ml，輔料：蜂蜜

　　做法

　　時間：10分鐘

　　烹飪時間：25分鐘

　　1.用小刀在蘋果把處挖去一圓塊，把蘋果上部橫切開做蓋，挖去核，并挖空下截果肉為盅，果肉備用。百合洗干凈，取下花瓣。山楂糕切丁。

　　2.將果肉、百合、山楂糕丁、青豆釀入果盅內，淋入蜂蜜，蓋上果蓋，蒸約15分鐘，取出放碟中，略微晾涼再吃。

　　百合湯品的不同做法2

　　材料

　　綠豆 百合 蓮子 冰糖

　　做法

　　1. 準備好原料;

　　2. 提前將綠豆泡上三個小時;

　　3. 將洗凈的蓮子和百合放入煲中;

　　4. 再加入適量的水;

　　5. 按下甜品的功能鍵，預約10個小時，也就是第二天一早做好;

　　6. 最后半個小時前加入適量的冰糖;

　　7. 盛入碗中。

　　小訣竅

　　1. 今天甜品搭配都是清熱解暑、滋陰潤燥的食材，綠豆相應的多一些，綠豆泡上幾個小時更容易爛些;其他的按個人口味;

　　2. 使用的是慢燉鍋的甜水程序，我是頭天晚上放入，預約第二天一早做好;很多種電飯煲也有這種預約功能， 按下煮粥程序， 最后加入的糖量自己隨意。

　　百合湯品的不同做法3

　　菜譜簡介 在各式糖水中，加入時令水果，不僅湯水色彩斑斕，并對健康更有益處。多喝糖水補氣血，讓美味蔬果，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合，更具滋補功效。

　　材料

　　菠蘿半個，銀耳1/4朵，蓮子20顆，百合10g，枸杞10顆，冰糖40g

　　做法

　　1、銀耳用手掰碎，與百合一起用清水泡發2小時。

　　2、菠蘿洗凈，切塊，待用。

　　3、將所有食材放入養生壺中，加水至1500ml左右。

　　4、啟動養生湯模式。待自動斷電后即可享用。

　　百合湯品的不同做法4

　　材料

　　蓮子、百合各60克，銀耳28克，冰糖240克

　　做法

　　1、蓮子、百合、銀耳均加工洗凈，加冷水泡軟。

　　2、再加清水640克，放冰糖，入籠蒸熟即可食用。分2次服用，每日1～2劑。

看過“百合湯品的4種不同做法”的人還看了：

1.夏季養生湯品

2.夏天養生喝什么好

3.美容水果燉品

4.女人養生湯

5.夏季養生喝什么湯