如何做好吃的魚頭湯

　　魚頭中脂肪含量較少，而且多由不飽和脂肪酸組成，人體吸收率可達(dá)95%，具有降低膽固醇、預(yù)防心腦血管疾病的作用。你喜歡自己動(dòng)手做魚頭湯?你知道如何做出可口好吃的魚頭湯嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下好吃的魚頭湯要如何做?

　　一、酸菜魚頭湯的做法

　　材料

　　剩下半拉魚頭，年糕，白菜，香菜，食用油，酸菜魚佐料

　　做法

　　1.把魚頭放熱油鍋小煎后盛出。

　　2.把酸菜放入熱油鍋煸炒后，倒入魚頭，依次放入酸菜魚中的小佐料包，加適量清水煮開。

　　3.小火燜煮一會(huì)兒，依次放入年糕，白菜(怕吃不飽加了年糕，怕太辣加白菜減輕辣味)。

　　4.最后，搭上香菜就OK了。

　　二、木瓜牛奶魚頭湯的做法

　　材料

　　魚頭湯原本就十分鮮甜，今天再烹入清熱潤(rùn)燥的木瓜、牛奶和百合，湯水更加濃滑，營(yíng)養(yǎng)更為豐富，女士常喝美容潤(rùn)膚，男士健體，老人和小孩則清補(bǔ)，各有所得，是一道適宜四季飲用的美味靚湯。3-4人份調(diào)味料：油：2湯匙　鹽：適量木瓜：500克鳙魚頭：1個(gè)(約600克)百合：15克牛奶：500毫升姜：3片水：5碗

　　做法

　　1. 木瓜洗凈削皮剖開，去籽，切塊;百合洗凈;

　　2. 洗凈鳙魚頭，斬塊，熱鍋放油，待油五、六成熱時(shí)下姜片和魚頭，煎至微黃;

　　3. 煮沸瓦煲里的清水，放入煎好的魚頭，轉(zhuǎn)文火煲半個(gè)小時(shí)，再下木瓜和百合煲一個(gè)小時(shí)，加牛奶滾10分鐘，下鹽調(diào)味即可食用。

　　功效：清熱滋潤(rùn)，豐胸催乳。

　　三、大蒜豆腐魚頭湯的做法

　　材料

　　主料：鰱魚頭500克，白皮大蒜90克，北豆腐200克，調(diào)料：植物油20克，鹽3克，味精3克

　　做法

　　1.鮮大蒜洗凈，去衣。

　　2.魚頭洗凈。

　　3.豆腐、魚頭分別油鍋煎香，鏟起。

　　4.將煎香的豆腐、魚頭與大蒜一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煲半小時(shí)，加入鹽、味精調(diào)味供用。

　　小訣竅

　　健康提示：

　　此湯具有清熱祛濕，健脾止帶的作用。

　　四、濃香豆腐魚頭湯的做法

　　材料

　　主料草魚頭1個(gè)

　　配料現(xiàn)榨豆?jié){600ml

　　豆腐250g

　　香菜適量

　　姜絲適量

　　蒜頭油適量

　　耗時(shí) 準(zhǔn)備時(shí)間10-20分鐘

　　制作時(shí)間10-20分鐘

　　做法

　　獨(dú)門秘訣濃香豆腐魚頭湯簡(jiǎn)介

　　非常鮮美營(yíng)養(yǎng)的湯，專門為待客所作。

　　賣相好，口感好。

　　我特別用現(xiàn)榨的豆?jié){作為汁水，和魚頭豆腐煮，湯濃郁的豆香，淋上蒜瓣油，佐以香菜，美味無(wú)敵。喝過的人都贊不絕口。

　　我可以大聲說：這是我的拿手好菜~哦耶耶哦啦啦

　　獨(dú)門秘訣濃香豆腐魚頭湯做法

　　1 準(zhǔn)備好姜絲、香菜

　　2 豆腐切片待用

　　3 現(xiàn)榨黃豆豆?jié){600ML

　　4 草魚頭一個(gè)，洗凈斬塊，下鹽腌一小會(huì)

　　5 胡椒粉和蒜頭油(可以自己做，用熱油下蒜粒爆香)

　　6 油鍋下姜絲

　　7 放入魚頭，煎至稍微金黃

　　8 下黃豆豆?jié){

　　10 下豆腐，再煮5分鐘左右，下胡椒粉盛好，下洗凈的香菜，淋上蒜頭油。

　　注意事項(xiàng)

　　要小火煮，煮到湯奶白，才可以喝到鮮美濃郁的湯。如果不想用豆?jié){也可以，豆?jié){部分換成水，但口感差很多。