冬季的時候汗蒸對身體好不好
冬季的時候汗蒸對身體好不好
汗蒸的好處是非常多的，可以在寒冷的天氣幫助我們保暖，也能讓我們流汗排除毒素，同時還有減肥的效果。下面是小編分享的冬季汗蒸對身體的好處，一起來看看吧。
冬季汗蒸對身體的好處
冬天汗蒸減肥效果較好
冬天氣溫降低，人活動后散熱較快。同樣的運動項目，同樣的運動量，若在冬天進行，其消耗的能量較其他季節更大。故可以達到理想的減肥效果。
冬季堅持汗蒸對我們的皮膚也大有裨益
冬季皮膚比較干燥，而且由于流汗較少，新陳代謝較慢，體內毒素不易排出。而汗蒸則可促進排汗，加快體內的新陳代謝，排出毒素。肌膚會更有彈性，更有生命力。看來，冬季汗蒸的好處還真是不少。不過值得一提的是，由于氣候寒冷，在汗蒸后應注意保暖，把身上的汗消透了，再出行!
汗蒸的分類
1、汗蒸幕
汗蒸幕
韓式汗蒸房，這種韓國桑拿，據說約有六百年歷史，是朝鮮時代的世宗大王，為了替百姓治病所研發出來。但也有一說，概念起源于六百年前燒陶磁的窯屋，是利用紅外線反射原理加溫使人流汗，是一種強調高熱的物理治療法。
汗蒸幕其治療功效，是透過高溫使人體毛孔擴張，促進血液循環，排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀，而且有美容作用，可使皮膚光滑及幫助減肥。不過，低血壓者最好避免。
2、納米電氣石汗蒸
納米電氣石汗蒸在傳統韓式汗蒸基礎上發展而來，通過對施工工藝和材料的改進。充分利用納米技術使電氣石更好的發揮其本身的獨特功效。是集純天然環保，遠紅外、負離子、多種礦物質、及微量元素、生物電于一身的綜合物理條件。從而達到對人體零距離以最直接的方式進行保健。
電氣石
電氣石學術名monazite由稱、獨居石、托瑪琳屬于稀土精礦的一種，從結構上分為晶體和纖維狀電氣石，從成分上可分為：混合精礦和獨居石精礦，混合精礦由氟碳鈰礦和獨居石混合而成，而獨居石精礦是由混合精礦中提煉出來的。 Ea01獨居石組織與結構CePO4，理論化學成分Ce2O3 69.73% P2O530.27%。我國有些產地出產的獨居石常含雜質Tn、U、【Y】、Zr、Ca等，國內稱碧璽。是一種結晶類礦石。由于他本身的特殊性結構，自然能長期產生電離子，并永久釋放空氣負離子和遠紅外線。加熱時功效由為顯著。
納米技術
納米不是一個物質 我們所說的納米是一個距離的計量單位，就是10^-9米(10億分之一米)，即10^-6毫米(100萬分之一毫米)。納米技術研究結構尺寸在0.1到100納米范圍內材料的性質和應用。
也就是說當一個物質通過納米技術使其分子或者分子團重新排列會產生新的效果或者加強原有效果的功能!
紅外線
紅外線是波的一種 而對于人體有益的紅外線波長在4—14微米的波段。 正是電氣石所釋放的紅外線波長。
3、遠紅外家用汗蒸箱
遠紅外家用汗蒸箱是一種適合于家庭使用的可折疊的箱體，全體由遠紅外材料構成：外罩是色丁布，里面縫制有碳纖維發熱線和碳纖維能量板，內嵌有托瑪琳石，以及陶瓷頻譜儀、沙灘椅。汗蒸前可以先洗澡，喝兩杯水，再坐到箱體內，頭和手是在外面的，可以邊汗蒸邊看電視，打電話，看書等。主要是利用遠紅外線理療，作用于人體細胞組織，高溫使人體出汗，這種汗蒸方式比較適用于比較享受個人空間的人群。
4、汗蒸窯
汗蒸窯與熱療室作為美容觀光的先頭兵，是只在韓國才有的獨特體驗，吸引了眾多的游客。 雖然都只是在高溫的地方讓汗水揮發出來，溫血效應都差不多，但使用的材料和效果還是不一樣。最受大眾歡迎的當屬熱療室，分為黃土房、木炭房、玉石房、麥飯石房等類型。無論是疲憊的上班族、家庭主婦，還是一般游客都愛去。 熱療室的原理在于，將黃土、麥飯石加熱使其產生溫血效應，從而加速血液循環將廢物排出體外，促進新陳代謝并消除疲勞。除此以外，熱療室深受大眾喜愛的原因還在于其24小時的營業政策，使來到這里的顧客無須為住宿問題而擔心。另一深受人們喜愛的則是汗蒸窯。石制的屋頂被加熱后，放出大量熱使進入其中的顧客完全曝曬于這種熱氣中，感覺比熱療室更燙更刺激。但為保證最好效果應防止長時間的曝曬，約10分鐘左右最合適。若長時間曝曬很容易被燒傷，應多加注意。
汗蒸窯與熱療室在年輕人中也人氣大增，成為他們約會時或朋友聚會時的場所。在那里可以看到點東西吃的，看漫畫書的，或者是互相聊天的年輕人。室內的設施也越來越高級。不少地方配置了大屏幕為顧客播放電影，還提供短袖T-shirt、短褲及洗浴設施。旅客朋友可以城市的街道兩旁輕易找到汗蒸窯與熱療室。
材料
A、功能材料包括：超細單晶電氣石粉(托瑪琳粉)，一定要使用單晶超細的電氣石粉，普通電氣石粉效果不好;負離子能量粉，鍺石靠背，水晶鹽，電氣石地板等。
B、電熱材料：主要有電加熱膜，溫控器，防水膠帶等。
C、建筑安裝材料：主要有保溫板，防水板，木條，凳板，竹簾等。
D、輔助設備：主要有電視、音響、加濕器等。
E,輔助材料還有 壁爐 鹽磚 鹽燈 鹽塊等。
汗蒸后不能洗澡的原因
汗蒸結束后，微循環打開，在負離子的激化下身體細胞得到修復，遠紅外線使得毛孔打開。這時如果去洗澡，容易引發寒涼，使修復過程中斷。
汗蒸出汗時皮下的皮脂腺會分泌皮脂來潤膚，這個時候洗澡會把皮脂洗去，皮膚會處于一種干燥狀態。汗蒸排出的汗是從脂肪層排出的脂汗是最好的美容產品。
汗蒸過后，身體酸堿處于平衡，汗液是弱堿性的，能夠把一些暗藏在皮膚表面的細菌除滅。
汗蒸后毛孔處于擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處于修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水后立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸后達到的美容養生的效果。蒸出來的雜質是不可逆的，不會再被你的皮膚反吸收，但是汗的清液是會反滲透的，吸收清液以后會使你的皮膚細膩光滑緊致、紅潤光澤充滿彈性。
汗蒸完后毛孔是完全打開的，自來水里有很多有害物質，會更容易滲透進你的皮膚，對身體不好。
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