冬天的時候汗蒸可不可以減肥
冬天的時候汗蒸可不可以減肥
汗蒸不僅能保暖、驅寒去濕，對女性護膚美顏也是有很大幫助的。下面是小編分享的冬天汗蒸可以減肥嗎，一起來看看吧。
冬天汗蒸可以減肥嗎
冬天由于氣溫低，所以人活動后散熱也比較快。因此，同樣的運動項目，同樣的運動量，如果在冬天進行，其消耗的能量會較其他季節更大。
當然，冬季汗蒸的同時若配合減肥浴鹽及按摩的話，減肥效果更加倍。
冬季皮膚比較干燥，而且流汗少，新陳代謝慢，體內毒素排不出去。而汗蒸則能夠促進排汗，加快體內的新陳代謝，排出毒素，使得肌膚會更有彈性，更有生命力，延緩膚質衰老。
另外，汗蒸后皮膚毛孔正處于張開的狀態，且水分喪失較多，如果汗蒸后敷上補水保濕等面膜，可以讓張開的毛孔更加快速的吸收面膜的有效成分，讓美容養顏效果加倍。
冬天汗蒸完多久可以洗澡
汗蒸完可是可以洗澡，只是不宜立即洗澡也不建議洗澡，就算要洗，也至少要等6小時過后再洗澡。因為：
1、汗蒸后立即洗澡易受風寒侵襲
由于汗蒸的時候身體在遠紅外線的作用下打開了身體的微循環，同時在負離子的激化下細胞得到修復，且毛孔正處于張開的狀態，若此時洗澡很容遭受風寒的侵襲。
風寒的侵襲是從毛孔開始的，即使用熱水洗澡，也同樣會在洗澡后因感受寒涼，從而使修復過程中斷。
2、汗蒸后立即洗澡會影響汗蒸修復
汗蒸后毛孔處于擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處于修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水后則會立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸后達到的養生效果。
3、汗蒸后立即洗澡反不利美容
其實，汗蒸排出的汗是從脂肪層排出的脂汗，這是最好的一種美容產品。蒸出來的雜質是不可逆的，不會再被你的皮膚反吸收，但是汗的清液是會反滲透的，吸收清液以后反而會使皮膚細膩光滑緊致、紅潤光澤充滿彈性。若立即洗澡反倒把促進美容的脂質洗掉了。
汗蒸的作用
第一：美容功效
全身美容，美白肌膚，改善膚質，增進彈性，延緩衰老，使皮膚光滑細嫩，使面部光潔靚麗，能煥發健康光彩。
第二：減肥功效
消除腰部贅肉，驅減脂肪，健身美形。有活氣血、調陰陽健美的作用。
第三：排毒功效
加速體內血液循環，打開毛孔，徹底排出身體污物和積聚在體內的毒素，消毒殺菌，活化細胞，凈化血液。
第四：治病功效
能降血壓、降低血糖、膽固醇、甘油三脂、緩解關節炎癥以及受寒引起的胃痛、腹痛、腰痛等。具有消炎、消腫、鎮痛的作用，，促進傷口愈合，能對癌的治療和預防。
第五：緩解功效
激活了生物大分子的活性，疏經活絡，改善細胞生存環境，對平衡體內新陳代謝、心腦疾病、氣管、支氣管、肺部功能、脫敏、排痰都有良好作用，提高了人體免疫。
第六：平衡功效
激活身體休眠細胞，消除疲倦，緩解精神壓力，對睡眠及
神經衰弱，對心理平衡，對緩解疲勞都具有很大益處。
猜你感興趣：
4.汗蒸與宮寒的關系