腸胃不好的時候會引起什么癥狀
腸胃不好的時候會引起什么癥狀
秋季將至，很多人的腸胃又開始鬧騰，除了腹瀉的癥狀，腸胃不好還會帶給人們其他的影響。下面是小編分享的腸胃不好引起的癥狀，一起來看看吧。
腸胃不好引起的癥狀
以下都是腸胃不好的癥狀，如果有這些癥狀要當心了。
1.腹瀉或便泌。脾的主要功能是去除體內濕氣，胃如果 不健康有火，腸干燥就容易便秘，脾胃相互合作對食物無法 正常進行消化吸收，就容易腹瀉或便泌。可揉、拍、敲位于 足踝內側的三陰交穴位。
2.肌肉松馳或贅肉。脾氣不足導 致肌肉的堅實度不夠。
3.容易有眼袋。脾胃不好經絡不通暢導致淤滯。
4.兩頰長痘。胃經有火導致經絡不通導致長痘。
5.臉色發黃。胃氣不足營養物質供給不上。
6.唇發白沒有血色，嘴唇脫皮。脾對應面部部位是嘴唇， 脾開竅于唇，唇反應出了脾的健康狀況。
7.睡覺時會容易流口水。脾氣不足控制不住口水。
出現了以上其中一條就說明你脾胃不健康了。你知道嗎， 我們的五個臟器每天都要吃飯，跟咱們人一樣，各好一口， 不是你吃了一個饅頭就都營養了。
腸胃不好的原因
1、消化不良：
可因胃腸功能減弱，胃排空減慢，引起腹脹、噯氣等消化不良癥狀，;另外因消化液分泌減少，腸道菌群失調引起異常發酵，引起消化不良。
腹脹多在進食后明顯，尤與進食不易消化或易發酵產氣的食物，如高蛋白食物、豆類、乳制品等，引起上腹部飽脹。
2、腹部可有隱痛不適：
多與飲食有關，空腹時比較舒適，飯后腹部不適加重。常因進食冷、硬或刺激性食物可誘發或加重癥狀。部分患者與天氣寒冷有關。
3、腹瀉或便秘：多呈慢性經過，也可腹瀉與便秘不規則的交替出現。腹瀉時糞便多為糊狀，或為大便稀溏。
4、其他癥狀：如惡心、嘔吐、反酸、燒心、食欲不振、乏力等。
養胃食物推薦
菠菜
面對吃什么養胃的問題，菠菜可以適量的多吃。中醫指出菠菜具有潤燥養肝，益腸胃，通便秘的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜，可促進胃和胰腺分泌，從而達到促進消化的作用。而且在菠菜中還含有極為豐富的纖維素，它能幫助腸道蠕動，從而有利排便。
山藥
山藥具有健脾、除濕、補氣、益肺等多種功效，是一種對胃很好的食物。此外，山藥與大棗一起煲湯，效果更好。
南瓜
《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。
蝦米
蝦米非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補腎養腎、滋陰暖胃、通暢血脈之功效。
腸胃不好的人要多吃這些東西哦。
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