有胃病的人吃什么水果好及預防腸胃病方法
有胃病的人吃什么水果好及預防腸胃病方法
胃病主要靠飲食方面等調養對不同的體質要選擇相應的水果對于胃病患者來說應多吃味甘、性溫或性平的水果而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。下面由學習啦小編為大家講解下有胃病的人吃哪些水果好吧。
胃病患者應吃的水果
1、味甘、酸，性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等，這類水果有健脾益氣、溫中養胃的功效。對脾胃虛弱病者較適宜。
2、味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、蘋果等，這類水果具有補脾益胃、益氣生津的作用，運用于脾胃虛弱，消化不良等患者。
3、味苦、酸，性涼的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠蘿、西瓜、甘蔗、獼猴桃、西紅柿、檸檬等，這類水果具有益胃生津、開胃下氣等功效。
空腹吃引發胃病的水果
1、西紅柿：含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，如果空腹吃，這些成分容易與胃酸結合成不易溶解的塊狀物，一旦這些塊狀物將胃的出口——幽門堵塞，就使胃內的壓力升高，造成胃擴張而引起脹痛。
2、柿子：含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用。柿子所含鞣酸在空腹時遇到胃酸凝結難以溶解的“柿石”。含鞣酸較多的還有石榴、山楂、葡萄、黑棗等。
3、桔子：桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，產生胃脹、反酸。
4、山楂：山楂具有行氣消食作用，若空腹食用，山楂中含大量的果膠和單寧酸，不僅會增加饑餓感還會加重胃病。 5、菠蘿：內含的蛋白分解酵素相當強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。
預防腸胃病的方法
1.胃是人體的消化道內的重要器官，所以預防腸胃病，就要從飲食開始做起，規律飲食，切勿暴飲暴食，饑一頓飽一頓。
胃的生理活動包括運動和分泌，是有規律性的。而當飲食不規律時，必將導致胃活動的不協調。從而導致胃動力不足，消化不良癥狀。
另外，胃病患者平時不能吃零食，否則會使胃蠕動增加，促進胃酸的分泌，加重胃壁的潰瘍。
2.少食用刺激性的食物才可以避免胃黏膜受到刺激發生疾病，所以喜歡喝酒飲茶的朋友們要注意了。
如烈性酒，濃咖啡，濃茶，芥末，生蒜等;多吃容易消化的食物，含植物蛋白、維生素多的食物，如豆腐，胡蘿卜，豆漿，牛奶等。
3.預防腸胃病要注意飲食衛生。
吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內得到充分的碾磨、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易于消化。
4.要加強體育鍛煉。不同體質、不同年齡、不同職業的人，要根據各自的愛好和興趣，在力所能及的情況下，積極參加各種體育活動，這樣有利于改善胃腸的血液循環，增強人體素質，提高對氣候變化的適應能力，減少發病的機會。
5.保持精神愉快。胃是否健康與精神因素也有很大關系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。因此，平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強，并善于從困境中解脫自己。
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