白露的意思是什么_白露節氣養生
當太陽到達黃經165度時為白露，全年晝夜溫差最大的節氣，下面是小編為大家帶來的有關白露的意思是什么_白露節氣養生方法有哪些，希望大家喜歡。
白露的意思是什么
白露是指天氣轉涼溫度降低后，水汽在地面或近地物體上凝結而形成的水珠，例如草木早晨會披上露水。白露節氣是涼爽季節的開始，白露也是全年中晝夜溫差最大的一個節氣，俗語說，“白露夜寒白天熱”、“白露秋分夜，一夜冷一夜”。
白露，斗指癸。太陽黃經為165度。白露節氣氣溫開始下降，天氣轉涼，空氣中的水蒸氣夜晚常在草木等物體上凝成白色的露珠，由此得名“白露”。白露節氣表示低層大氣中水汽凝結現象，也反映出氣溫逐漸下降的過程和氣溫度下降的程度。農諺說：“白露秋分夜，一夜涼一夜”、“過了白露節，夜寒日里熱。”這說明白露時白天與夜間的溫差很大。
露是由于氣溫降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。白露節人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經到來，明顯地反映出由夏到秋的季節轉換。
白露是九月的頭一個節氣。露是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以，白露實際上是表征天氣已經轉涼。這時，人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經到來了。因為白天的溫度雖然仍達三十幾度，可是夜晚之后，就下降到二十幾度，兩者之間的溫度差達十多度。 陽氣是在夏至達到頂點，物極必反，陰氣也在此時興起。
到了白露，陰氣逐漸加重，清晨的露水隨之日益加厚，凝結成一層白白的水滴，所以就稱之為白露。俗語云：“處暑十八盆，白露勿露身。”這兩句話的意思是說，處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過了十八天，到了白露，就不要赤膊裸體了，以免著涼。還有句俗話：“白露白迷迷，秋分稻秀齊。”意思是說，白露前后若有露，則晚稻將有好收成。
白露節氣養生方法有哪些
1.要注意運動鍛煉
秋季也是支氣管哮喘等病發病率很高，有些體質容易過敏的患者，很容易鬧上癥狀像感冒的“花粉熱”。因此，這個節氣的養生重點是加強身體鍛煉，每天進行散步、慢跑，周末可進行登山等。還要注意心理養生， 保持愉快的心情， 多與朋友進行交流，以免心情抑郁。
2.飲食宜營養清淡
白露時節，要注意飲食，特別體質過敏而引發上述疾病的人，在飲食調節上更要慎重，宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主。 白露時節，秋燥傷人，容易耗人津液，因此常會出現口咽干苦、大便干結、皮膚干裂的現象。這是因為中醫認為，肺氣大腸相表里，肺主皮毛的緣故。因此，從飲食上看，注意注意滋陰潤肺，要多些梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等，多吃橙黃色蔬菜，比如南瓜、黃蘿卜等。吃一些綠葉蔬菜補足維生素C也很必要，比如芥藍、菠菜、綠菜花等。
3.注意起居，身不著涼
“白露秋分夜，一夜冷一夜”，是說夏季風逐漸為冬季風所代替，氣溫下降速度也逐漸加快。“處暑十八盆，白露勿露身。”這句話的意思是，處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過了十八天，到了白露，就不要赤膊露體了，以免著涼。
白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體。寒露節氣一過，應注重足部保暖。“白露身不露，寒露腳不露”說的正是這個道理。
白露時節花卉如何養護
1、光照及時：部分夏季開花的喜光木本花卉，如茉莉、扶桑、九里香等，仍應放在陽光充足的地方，使植株充分接受光照，促進當年生枝條成熟，使其能安全越冬。春節前后開花的杜鵑、君子蘭、仙客來、一品紅、蟹爪蘭等盆花，也應放于陽光充足的地方，接受全日照，否則花期推遲，甚至不開花。一般觀葉植物較耐蔭，可適當提供一些光照。
2、水肥及時：適時開始控制花卉澆水量，停止施肥，以免水多爛根，肥多造成枝葉徒長，影響越冬。春節前后開花的花卉，如仙客來、君子蘭、蟹爪蘭、杜鵑等，巳度過了休眠期，開始進入生長旺季，故從秋季到春節開花應加強肥水管理，可適當增施磷、鉀肥，以利于花芽形成。
3、修剪及時：除早春開花的花卉外，大部分花卉如茉莉、紫薇，石榴等，可在秋季修剪整形，這樣可使植株在冬季減少養料消耗，促使盆花翌年開花增多。修剪時去除病枝、枯枝、過密枝，徒長枝，為盆花越冬打下良好基礎。
4、繁育及時：進入秋天氣溫逐漸變低，一些兩年生的花卉，如三色堇、石竹，瓜葉菊、蜀葵等，正是播種的好時機。播后注意噴水，保持土壤濕潤。還有一些木本花卉適宜在秋季扦插，如月季、天竺葵、茉莉等，在秋季扦插成活率較高。對生長較密需要分株的宿根花卉，如牡丹、芍藥等應及時分株繁殖。對于春節前后開花的花卉，如風信手、郁金香、朱頂紅等，應抓緊時間上盆。
5、入室及時：可根據花卉不同品種分別處理。扶桑、一品紅，秋海棠、仙客來、茉莉、彩葉草、龜背竹等喜暖花木，在氣溫10攝氏度時應移入室內;吊蘭、文竹、一葉蘭、鵝掌柴、橡皮樹等，在氣溫5攝氏度時也要移入室內。
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