夏季旅游小常識有哪些

關于夏季旅游小常識有哪些

夏季來臨，出門旅行的人也越來越多，在盡情玩耍的同時，旅游安全注意事項、常識不可或缺。下面小編給大家整理了關于夏季旅游小常識有哪些，希望大家喜歡。

夏季旅游小常識有哪些

一、注意防曬

夏季戶外紫外線強烈，特別是正午時間，陽光非常毒辣。因此，紫外線防護是夏季戶外活動的重中之重。如果有的男士懶得帶傘，至少帶個鴨舌帽。女士講究一些可以全副武裝，擦防曬霜，穿著輕薄長袖，帶遮陽傘和太陽鏡等。

二、科學喝水

夏季戶外出汗多，水分隨汗液排放量特別大，及時補充水分是很有必要的。由于汗水不僅帶有水分，還會帶走鹽分，必要時可以補充一些淡鹽水。另外注意飲水方式，不可在戶外激烈活動中或休息時，拿起一瓶飲料一飲而盡。喝水時要少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數頻繁一些，不要依賴口渴的感覺作為補充水分的依據，不渴的時候也要補充水分，讓水分均衡地補充。

三、預防中暑、感冒

夏季出游，由于氣溫高，運動量大，身體內的熱量積累的比散發的多，如果不注意防范，就很容易中暑。另外在高溫下運動，人體內部產熱快，皮膚的毛細血管大量擴張，以利于身體散熱。這時若遇到多變的氣候，身體遭遇過冷刺激，會使體表已經開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官功能紊亂，大腦體溫調節失常，導致生病感冒。因此，暑假出游時應帶些預防中暑和夏季感冒的藥物。

四、健康飲食

在夏季高溫時節出游,要注意飲食安全,講究飲食衛生,防止“病從口入”及不科學的飲食習慣造成的身體不適或疾病。同時少吃冷飲，因為冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，使胃的生理機能受損，輕則引起消化不良、腹瀉等，重則導致急性胃炎。

旅游一般注意事項介紹

1、搭乘飛機時，應注意飛行安全，扣好安全帶，不帶危險或易燃品，不在飛機升降期間使用手提移動電話等相關電子用品。

2、貴重物品請放置酒店保險箱，如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。

3、出入酒店房間請隨手關門，勿將衣物披在燈上或在床上抽煙，聽到火警鈴響，請由緊急出口迅速離開，切勿搭乘電梯。

4、搭乘快艇，漂流木筏，參加水上活動，請按規定穿著救生衣，并遵照工作人員的指導。

5、海邊戲水，請勿超越安全警戒線，不熟悉水性者，切勿獨自下水。

6、行程中或自由活動時若見有刺激性活動項目，身體狀況不佳者請勿參加。患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。

7、搭車時請勿任意更換座位，頭、手勿伸出窗外，上下車時請注意來車方向以免發生危險。

旅行須知

1.在青山綠水間旅游要學會走路。掌握“走路經”者玩得輕松、愉快又安全;反之則勞累、緊張，甚至受傷。

2.要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳會加重膝踝負擔，容易勞累或受傷。

3.要勻速行走不要走得太急，勻速行走最省體力，而且有利于保持良好心態;急一陣歇一陣的走路方式最累人。

4.快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程則要慢些走，以免疲勞的關節、肌腱受傷。

5.走階不走坡上下山時盡量走石階，少走斜坡。這樣較符合力學和生理要求，安全又省力。

6.走硬不走軟在水泥、瀝青、石板等硬地上行走比在草地、河灘、濕地等軟地面行走更省勁和安全。

7.避滑就澀寧可繞點路從較澀的雪地、草坡走，也不走既滑又危險的冰面、沙石坡，以求安全。

旅游要注意什么

1、首先一定要了解景點的情況，包括天氣情況、飲食住宿等，

2、確定行進路線時，盡量考慮成熟路線。

3、路上交通，盡量選擇火車，長途汽車相比之下不安全。

4、注意備藥，如感冒、腹瀉等常用藥物。

5、旅行中，穿著以舒適為主。

6、出門要和氣待人，盡量不要與人發生爭執。

7、注意飲食衛生，做好相應的預防工作。

旅途中應注意哪些事項

1、一般應提前準備好行裝，按時(最好提前)出發，以免途中出現預料不到的事情，如公共汽車擁擠，或臨時交通阻塞而耽誤時間，不能準時到達車站。乘飛機應在飛機起飛前一小時到達機場，以便有充裕時間辦登機手續。

2、遵守交通部門及相關單位的有關安全規定，并充分配合工作人員的工作職責履行。

3、中途下車(船、飛機)購物和用餐時，要按規定時間提前返回，以免與正常運行相脫節。

4、照管好自己的行李物品、老人與小孩的人身安全，以及行李物品中的證件和歸整物品。尤其是外衣褲兜內只宜放少量的錢鈔備用。

5、途中不吃不潔食品，不喝不干凈的水，切忌暴飲暴食。

6、暑天要注意通風，防止中暑。冬天乘船或乘夜車要多穿點衣物，蓋好被子，切勿受涼。尤其是目前的火車、汽車、航班環境都是新型空調的，夏天長時間但在空調環境下，要穿一件長袖衣物;冬天，車廂內要及時脫掉外套，以防冷熱不均誘發感冒，簡單地說就是要注意隨時增減衣物。