五種常用開發右腦記憶功能的辦法

五種常用開發右腦記憶功能的辦法

　　人類的大腦有著無限的潛能,怎樣才能開發右腦，常用開發右腦記憶功能的辦法有哪些的呢?本文是小編整理五種常用開發右腦記憶功能的辦法的資料，僅供參考。

　　常用開發右腦記憶功能的辦法

　　1.運用圖片 ：右腦是形象的腦，運用形象直觀的圖片進行練習，能充分發揮右腦的作用，收到意想不到的效果。圖片可以[1]選擇相片什么的都可以。

　　2.左側運動：開發右腦，常做的左側運動有以下內容：用左手做事，比如用左手洗臉，刷牙，用筷子，掃地，等。還可以用左手剪紙畫畫，用左腿進行踢跳等運動。還可以用左手進行羽毛球，排球，網球等運動。

　　3.左右手同時寫字：開始可以從比較容易的寫起，數字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d...d等，逐漸過渡到可以寫自己的和家里人的姓名，單位和家庭地址;可以寫一句話，一段短文等。可以用左右手畫畫，畫一些簡單的，如橫線，豎線，斜線，曲線等。逐漸過渡到可以畫一些動植物和花草樹木;還可以畫一些簡單的人物頭像。左右手畫出的圖形，方向必須對應。

　　4.圖像訓練：圖像訓練是開啟右腦的非常重要的一個過程。實施圖像訓練主要是為了要開啟間腦。其目的是在于開啟被譽為“第三只眼”的松果體。專家提出的圖像訓練，終歸一句話就是“見光訓練”如果能達到這個境界，大腦的記憶就能隨心所欲的使用。閱讀效率就能令人難以置信的增加。整個人就可以煥然一新。要喚醒松果體，可以運用閉目，圖像呼吸的方法，把精神集中到“第三只眼”，并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。這樣就能實際看到耀眼的光。光若出現，代表松果體已經開啟。看到白光以后，頭腦一想什么事，答案就都會以圖形出現。之所以出現圖形而非文字，表示右腦的記憶終究是人類在取得語言以前的記憶。

　　5.冥想和呼吸：

　　冥想分為普通冥想和氣功冥想。

　　普通冥想的方法是：

　　(1)以輕松的姿勢坐定，不必太拘泥形式，將兩手放在膝蓋上，左手疊在右手之上。

　　(2)腹部呼吸七次，接下來可以任意呼吸。

　　(3)吸氣之后，閉上眼睛，一面吐氣，一面想象氣靜靜的往下深到肚臍以下的圖像。然后把意識集中在肚臍以下固定下來，做一次約十分鐘到十五分鐘。

　　(4)然后，想象額頭上掛著圓月的圖像，以及太陽光或月光從額頭的正中流入體內的圖像，并且想象心和自然成為一體的圖像。

　　氣功冥想的方法是：(1)雙腳張開，與肩同寬，手掌與地面平行，直立閉目。首先想象把體內的惡氣全吐出去的圖像，并開始吐氣。吐完氣，手掌慢慢往上翻，一面吸氣，一面想象地中的能量從腳底經雙足上升的圖像。(2)當地中的能量升到大腿根部的時候，閉住氣并收緊肛門，然后想象地中的能量與體內的能量結合在一起，通過脊椎骨再往上升的圖像，兩手也提到胸前碰在一起，手掌向下。

　　(3)接下來手掌往上翻，一面吐氣，一面想象能量從頭上升，到天頂散去的圖像，同時兩手高高舉起，伸直，到頂點時短暫閉氣。

　　(4)然后意識著向后吸納天上的能量，想象發光的能量從天頂進來充滿全身的圖像。此時雙手慢慢放下，放到肚臍下方時閉氣一下，接下來在吐氣的同時，一面想象吐出體內的惡氣，雙手也卸力放下。

　　(5)最后還繼續想象體內充滿著發光的能量，提起雙手至肚臍下方壓住。上述的五個步驟重復做三次為一套。每天早上傍晚各做一套即可。

　　發揮右腦中的高速記憶

　　人類大腦有左右之分，在左腦中發揮作用的是低速記憶，而在右腦中發揮作用的則是高速記憶。左右腦之間有一堵墻,人們往往只使用左腦，讓右腦一直處于休眠狀態。左腦記憶是一種“劣質記憶”，不管什么都會很快忘記;右腦記憶卻是“過目不忘”的，這兩種記憶能力之比是1:100萬。永久性的記憶靠右腦，而我們恰恰忽視了右腦的開發。

　　人類大腦有左右之分，表層意識位于左腦，深層意識位于右腦。在左腦中發揮作用的是低速記憶，而在右腦中發揮作用的則是高速記憶。左右腦之間有一堵墻，人們往往只使用左腦進行機械重復的記憶，而忽視了具有過目不忘能力的右腦圖像記憶能力。我們將給大家搭建一套轉化系統，將所有需要記憶的詳細轉化為圖像，進行聯結記憶。改變以往的機械重復式的低效率的死記硬背模式，重建高效的圖像記憶系統。

　　右腦是主管注意力、觀察力、想象力、創造力的，開發右腦，完善自我。開發右腦比開發左腦的作用更大，實際上左腦是輔助的，右腦是主要的。永久性的記憶靠右腦，而我們恰恰忽視了右腦的開發。讓右腦一直得于處于休眠狀態。左腦記憶是一種“劣質記憶，不管什么都會很快忘記;右腦記憶卻是“過目不忘”的。這兩種記憶力能力之比是1:100萬。

　　一般人只知道在現在努力，卻不知道“現在”已經被“過去”所決定，只有改變過去你的現在才有可能迅速得到改變。通過改變你的現狀，達到改變過去，從而迅速改善你的未來。改變過去、調正現在、創造未來，開發心想事成的力量，全面掌握自己的命運!

　　開發右腦的方法

　　1、利用形象開發右腦

　　右腦是形象的腦，將文字形象化來開發右腦;腦圖像法也是培養我們右腦的形象思維，當我們在背數字、文字或字母的時候，把要記的東西的形象"刻"在腦海中，當我們在背的時候，仿佛是"看"著頭腦中所記東西的形象讀出來一樣，不僅記得快，而且記得牢。

　　2、利用音樂開發右腦

　　在工作或學習場所播放一些優美、舒緩的輕音樂，這種"背景音樂"能有效地提高工作或學習效率，在學習時，把注意力集中到書本上，輕柔的樂曲就會不知不覺地刺激右腦，開發右腦的潛能，因為我們的右腦被稱為"音樂腦"，負責完成音樂、情感等工作。

　　3、右腦體操--左側運動

　　經常利用左半身的手、臂、腿、腳進行活動，能促進右腦的開發，如:

　　A:用左手寫字、畫畫、剪紙等。

　　B:用左手做事，用左手拿筷子、刷牙、掃地、拿東西

　　C:左腿活動，用左腳踢球、跳皮筋等。

　　訓練右腦的方法還有許多，可以通過潛意識、學習記憶術等來訓練。

　　4、刺激指尖法

　　開發右腦，國外學者主張從兒童做起，如前蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯基說:“兒童的智力發展表現在手指尖上。”他將雙手比喻為大腦的“老師”。人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著相應的“代表區”----神經中樞，其中手指運動中樞在大腦皮層中所占的區域最廣泛。隨著雙手的準確運動就會把大腦皮層中相應的活力激發出來，尤其是左右手并彈的鋼琴、電子琴。

　　5、借助外語開發右腦

　　美國神經外科近年發現:兒童學會兩三種語言跟學會一種語言一樣容易，因為當孩子只學會一種語言時，僅需大腦左半球，如果培養同時學習幾種語言，就會“啟用”大腦右半球。

　　6、體育活動法

　　如每天跳上半小時的健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操時有意識地讓左手、右手多重復幾個動作，以刺激右腦。右腦在運動中隨之而來的鮮明形象和細胞激發比靜止時來得快，由于右腦的活動，左半球的活動受到某種抑制，人的思想或多或少地擺脫了現成的邏輯思維，靈感經常會脫穎而出。

　　7、借助音樂的力量

　　心理學家發現:音樂可以開發右腦。所以父母應該讓孩子學習音樂。還可以在孩子從事其他活動時，創造一個音樂背景。音樂由右腦感知，左腦并不因此受到影響，仍可獨立工作，使孩子在不知不覺中得到了右腦的鍛煉。

　　8、觀察云朵

　　在晴朗的天氣里，可帶著孩子來到曠野上仰頭觀察天上的云朵。在強調云朵都是立體而非平面的同時，還應啟發孩子將不同形狀的云朵看成動物、仙女、天使等。日本人普遍認為，這可是最簡便地利用大自然鍛煉右腦的絕好辦法。