中學生加強記憶的三個方法

　　記憶力對于人生的生活是非常重要的，如果一個人老是遺忘事情，對他的生活與工作會出現很大的影響。下面學習啦小編就為大家介紹一下關于中學生加強記憶的三個方法，歡迎大家參考和學習。

　　1、過度學習

　　有的同學時常抱怨，說記的時候記不住。為什么記不住?這與有些同學記住的標準和方法有直接關系。許多同學剛記住就認為記住了，就把它放下。研究發現，剛記住的時候是記得最不穩定的時候。那怎么辦?剛記住的時候，別停下，多記幾遍。比如記一個定義，當你記四遍剛好記住，別停，你再加記兩遍，就會記得牢固了。即過度學習50%，總量達到150%，效果是最好的。這樣的記憶就不會發生記不住的現象了。

　　2、及時復習

　　記憶(遺忘)規律告訴我們，信息輸入大腦后，遺忘也就隨之開始了，而且遺忘是先快后慢，先多后少。所以，我們要在遺忘剛剛開始或還未開始時及時復習。比如:有的同學利用下課后短暫的時間，閉著眼睛把老師講課的內容過一遍電影，回憶一遍。

　　第一次過一遍大概需要3分鐘的時間，中午休息時用2分鐘，第三次下午上課前用1分鐘，第四次晚上睡覺前用半分鐘。這幾分鐘起到多大作用?比你后來拿出兩個小時復習效果都好。尤其是當前，咱們同學無法將一天24小時變成48小時，我們只能做到提高單位時間工作效率。因此，同學們每天可以這樣來學，閃一眼，閃一眼;過一遍，過一遍;把零碎的時間在腦子里過過電影，效果就會非常好。

　　3、對所要記的東西深加工

　　最好的記憶方法，就是把要記的與自己熟悉的過去經驗聯系起來加加工。我們記憶之前，先找找要記的這個知識點和過去的什么知識有關，經過加工，效果就不同了。表格記憶法、提綱記憶法、關鍵詞記憶法，或者進行聯想，人為地賦予其一些意義等都是如此。比如清末侵略我國的八國聯軍:俄國、德國、法國、美國、日本、奧地利、英國，我們把它們加工成一句話:“餓的話，每日熬一鷹”。這樣的記憶就會變得十分牢固。