記憶力下降了有什么方法提高
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英國著名劇作家、詩人和散文家奧斯卡·王爾德曾經(jīng)說過：“記憶就像是我們隨身攜帶的日記。”然而，人們經(jīng)常會(huì)忘記日記中記述的內(nèi)容。對(duì)于人們?yōu)槭裁磿?huì)忘記過去發(fā)生的事情，有許多理論和流派試圖加以解釋。有些理論認(rèn)為與遺傳因素有關(guān)，而另一些理論認(rèn)為與年齡老化有關(guān)。小面小編整理了行之有效的提高記憶力的方法。
1、閉上眼睛吃飯。
2、用手指分辨硬幣。
3、戴上耳機(jī)上下樓梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、甜食讓你變聰明。
6、吃早餐能活化大腦。
7、多咀嚼可以提高成績。
8、每天快走20分鐘。
9、多做“手指操”。
10、嘗試全新的運(yùn)動(dòng)。
11、放開嗓子大聲朗讀。
12、聞咖啡看魚的圖片。
13、去陌生的地方散步。
14、判斷自己是右腦型還是左腦型。
15、用直覺作決斷。
16、到餐館點(diǎn)沒吃過的菜。
17、把自己的錢花掉。
18、專門繞遠(yuǎn)路。
19、用左手端茶杯。
20、聽不同類型的歌曲。
21、每天睡覺6小時(shí)。
22、記住每次成功的感覺
23、對(duì)自己說“肯定能行”
24、寫100自己喜歡的東西
25、變換視角看問題
26、一想到就說出來
27、讓腦偶爾無聊一下
28、看從來不看的電視節(jié)目
29、親身體驗(yàn)是腦最寶貴的財(cái)富
30、做個(gè)傾聽者十分科學(xué)。
記憶力下降了有什么方法提高
英國著名劇作家、詩人和散文家奧斯卡王爾德曾經(jīng)說過：記憶就像是我們隨身攜帶的日記。然而，人們經(jīng)常會(huì)忘記日記中記述的內(nèi)容。對(duì)于人們?yōu)槭裁磿?huì)忘記過去發(fā)生的事情，有許多理論和流派試圖加以解釋。有些理論認(rèn)為與遺傳因素有關(guān)，而另一
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