立秋當天有什么講究和禁忌
立秋后就表示正式進入秋季了，夏天的時候白天炎熱，晚上的溫度也不低，進入立秋之后，溫度就要進入秋季溫度了。下面是小編整理的立秋當天有什么講究和禁忌，歡迎閱讀，希望對大家有所幫助。
立秋當天有什么講究和禁忌
1、立秋當天忌在田間走，而且要用紅紙書寫“今日立秋，百病皆休”，貼在墻上。
2、立秋當天需祭祖敬神，春耕秋收，不能忘記祖先。而且要感謝上蒼庇佑，以慶祝五谷豐登。
3、立秋當天忌房事：關于房事方面，古人是特別講究的，而古代就有立秋當天忌房事一說法。這不僅對彼此的身體影響比較大，而且對男女雙方的運勢都帶來不好。
4、在南方有“立秋啃秋瓜”的習俗，立秋日取西瓜和燒酒同食，民間認為可以防瘧疾。
5、立秋之后，晝夜溫差加大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物。
6、有些地區立秋當天有“摸秋”的習俗，也就是婚后尚未生育的婦女，在小姑或其她女伴的陪同下，到秋夜里到田野里“順藤摸瓜”。據說，摸到南瓜生男娃，摸到扁豆生女娃。而非婚育的小孩，如果摸到蔥會聰明，摸到辣椒不害眼病。
立秋為什么不能喝涼水
明代劉侗、于奕正的《帝京景物略》中記載：“立秋日相戒不飲生水，日呷秋頭水，生暑痱子。”流傳到今天就是北方地區的立秋民俗禁忌，立秋日，小孩子一天不許喝涼水，說是喝了涼水要生秋痱子。
另外人們也認為，立秋不喝涼水，到了冬天才不容易咳嗽。這個說法在傳統中醫典籍中有跡可循，《黃帝內經》里就有一句：“秋傷于濕，冬必咳嗽”，這個禁忌的意思，其實是說秋天到了，人們應該不再吃食用寒濕之物，免得傷了脾，脾濕則生痰濕，從而引起咳嗽。
同時中醫養生家還指出，秋不食瓜，立秋后大量吃西瓜很傷脾，應予避免，可以用應季的酸味水果，如桃子、葡萄等代替，食用后有護肝養血的作用。同時，立秋過后日常飲食要減少涼菜，增加熱菜，少吃一些寒涼食物。
傳統中醫還認為，因秋天由肺主宰，從飲食上講應多食酸，少食辛。這是因為辛味發散瀉肺，酸味收斂肺氣，秋天肺氣宜收不宜散，所以“立秋”后要少吃蔥、姜等辛味食物，多吃酸味果蔬，如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等，還要禁寒涼。因秋天多風燥，飲食要多喝粥。
立秋節氣的養生秘訣
1、解暑養胃
夏日炎熱雖逐漸離去，但天氣卻依舊未出三伏，因此，這個時候飯桌上一定不能缺少消暑的食物。
綠豆粥和薄荷粥都是極其美味的食物，綠豆粥可幫助我們降血脂，降血壓，同時又有清熱解暑的功效，而薄荷粥除了清熱解暑，還有著清利咽喉的作用。兩者是立秋養生的一大美食，飯桌必備佳品。
2、防燥潤肺
秋季天氣干燥，易消耗人體的津液和肺液，讓人感到口干舌燥。不注意的話，還會被秋燥所侵襲，還可能引發多種疾病，因此，秋季養生，防燥潤肺是關鍵。多食蔬菜水果可以幫助我們消除秋燥癥。
3、祛濕滋陰
雖時至立秋，但空氣依舊悶熱潮濕，在這濕熱交蒸的季節，防暑和除濕依舊是養生關鍵。薏米粥可幫助我們祛濕，還能暖脾胃，有清熱排毒的功效，對于女性來說也是絕佳的美容食物。
4、防“秋老虎”
秋老虎一般發生在立秋之后，屬于短期的回熱天氣。為了防止秋老虎，預防中暑，要保證充足的睡眠和水分，多吃新鮮蔬菜和水果，另外出門時，一定要做好防曬工作。
除此之外，在涼爽的早晚，可選擇適合自身的鍛煉項目，為自己強身健體。在家也盡量使用自然風降溫，不宜多吹空調。
立秋的特點
立秋，意味著降雨、風暴、濕度等，處于一年中的轉折點，趨于下降或減少。季節轉換，南方地區的降雨量、風暴、干濕度等變化明顯;北方地區，這些變化不明顯，變化明顯的是氣溫。
進入秋季后，在自然界中，陰陽之氣開始轉變，萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟，氣候開始由夏季的多雨濕熱開始向秋季的少雨干燥氣候過渡。立秋并不代表酷熱天氣的結束，所謂“熱在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至處暑往往還處在“三伏”期間，所以初秋天氣還很熱，真正涼爽一般要到白露節氣之后。熱與涼的分水嶺在秋季，并不是在夏秋之交。
秋天的氣候分為兩個階段，初秋“悶熱”，仲秋后趨向“干燥”、“涼爽”氣候特征。這是一個暑熱與涼寒交替的季節。
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