立秋節氣的小知識

立秋節氣的小知識有哪些

秋天是如此美好，千百年來多少人為此爭相吟誦，對于立秋節氣，你有想到哪些相關立秋的小知識呢?這里給大家分享一些關于立秋節氣的小知識，供大家參考。

立秋節氣的小知識

立秋又叫交秋，兩者是同一個意思。立秋是正式的說法，交秋是開始是某些地方對立秋的別稱，慢慢傳播開來，很多地方也這么叫。

立秋不僅預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。也表示草木開始結果孕子，收獲季節到了。因此，在立秋民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗。

在南方有“立秋啃秋瓜”的習俗，在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成習俗。民國時期出版的《首都志》記載：“立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋。”也有迎接秋天到來之意。秋忙會一般在農歷七八月份舉行，是為了迎接秋忙而做準備的經營貿易大會。有與廟會活動結合起來舉辦的，也有單一為了秋忙而舉辦的貿易大會。

立秋的民俗活動

在熬過了漫長的苦夏之后，進入到立秋節氣，我們才有機會將夏天悶熱氣候下消失的胃口找回來。同時每個地方都有自己不同的風俗習慣。北方各地在立秋時節上又有什么飲食上的習俗呢?你都了解嗎?

民諺有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好時候。民俗立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯湯等放在院子里晾一晚，于立秋當日吃下。經過了苦夏，人們的體重大都要減少一點。秋風一起，胃口大開，想吃點好的，增加一點營養，補償補償夏天的損失，北方人謂之貼秋膘。吃味厚的美食佳肴當然首選吃肉，以肉貼膘。東北立秋要吃黃瓜。

山東萊西地區則流行立秋吃渣，就是一種用豆沫和青菜做成的小豆腐，并有吃了立秋的渣，大人孩子不嘔也不拉的俗語。

京津等地區立秋有咬秋的習俗。據說立秋時吃瓜可免除冬天和來春的腹瀉。《津門雜記。歲時風俗》：立秋之時食瓜，曰咬秋，可免腹瀉。

東北，家里一般是吃餃子或者包子。大概與東北人豪爽的性格有關，我們習慣叫搶秋膘。我搶你碗里的一個餃子，秋天就能體格健壯，補上夏天流掉的油水。

立秋有哪些禁忌

大暑之后，時序到了立秋。立秋是秋季的開始，季節屬金;也是七月的開始，月建為申;也屬金;大六壬月將還是午，奇門遁甲陰遁二五八局。立秋卦象為天地否卦，陽上陰下，陰陽不交，陰氣伏藏，陽氣在上。人體外陽內陰，是出汗排毒除濕的最佳時機，千萬不要貪涼閉塞毛孔使濕邪內侵，窮人身體康健就是因為沒有空調冷飲。立秋一般代表秋季開始，但立秋期間還處于伏天，“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏在地下的意思，所以這一段時間在中醫看來還屬于長夏。 民間有“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛”的說法，立秋時間在上午的話天氣立馬涼爽，今天立秋時間在下午所以天氣還要熱上一陣。這一段我們就要順應天時，遵循規律，特別是在七月十五之前結夏安居，閉關修行，方可百事無虞。

立秋要順應天氣之變

有諺語說：“立秋之日涼風至”，即立秋是涼爽季節的開始。但部分地區“秋脖子”長，立秋前后仍處于炎熱之中。俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但暑氣尚未完全消退，仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、食欲不振等。中醫素有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法，所以秋季的養生尤為重要。

立秋，是二十四節氣之一，每年8月7日或8日太陽到達黃經135度時為立秋。立秋是二十四節氣中的第十三個節氣，是秋季開始的節氣。立秋(節氣)以后，秋后下一次雨涼快一次，因而有“一場秋雨一場寒”的說法。早在周代，逢立秋那日，天子親率三公九卿諸侯大夫到西郊迎秋，舉行祭祀儀式。

肺屬金，應秋季，主收斂。

《管子》中記載：“秋者陰氣始下，故萬物收”。《素問·四氣調神大論》：“夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長之門，逆其根則伐其本，壞其真矣”。立秋后陽陽消陰長，人體亦應之，因此，秋季養生以養“收”為原則。

立秋處坤申啟土主事階段，坤土主事則陰充盛，肺行肅降之用，承坤未之土性于坤申之土中以樞轉火金之氣，行“從革”之令。

立秋之春困秋乏

立秋節處于四之氣階段，主氣太陰濕土、客氣少陽相火，易致肺金肅降之用受損、腎難行收納之功，使上半年浮游于外之精血陽氣不得內斂，而脾陰不足或為焦土，形成“肝肺失和，肺腎失交”的坤申啟土格局，使本應于坤未承土中樞轉火金之氣的坤申啟土受相火生長之非時之氣影響而樞轉不利。

當天氣變化劇烈時，人體需要適應的時間不能滿足，就會導致“氣象 過敏癥”的發生，而秋季是這種氣象條件變化顯著的季節。一方面，與夏季相比，秋天的氣溫和濕度有所降低，氣壓則有所升高，這會影響人體細胞的攝氧量。另一方面，秋季的冷暖空氣時常交替入侵，氣象要素變化比較劇烈和頻繁，使人注意力不集中、抑郁焦慮、困倦乏力、頭痛眩暈、失眠多汗等，這便是“氣象過敏癥”。

民間有句俗語叫“春困秋乏”，其實這也是“氣象過敏癥”的表現。“秋乏”是指當秋高氣爽，氣候宜人時，許多人都感到四肢無力，昏昏欲睡，干什么都提不起精神來。“秋乏”是精神萎靡的表現，會影響人們的工作和生活。

克服“秋乏”應該從調節人體規律入手，注意天氣變化，及時增減衣服，在日常起居作息上做有針對性的合理調整，包括起臥、飲食、運動等。