2022立秋節氣的含義及忌諱
立秋只是從季節上進入了秋季，但還是在三伏天氣中，太陽照射時間和強度依然沒有減弱，所以，立秋后人們還會繼續熱一段時間，等太陽繼續進行公轉，來到黃經150°的位置后，氣溫會逐漸轉涼起來。下面是小編整理的關于2022立秋節氣的含義及忌諱，歡迎閱讀!
立秋飲食養生禁忌
無病進補
既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。
慕名進補
認為價格越高的藥物越能補益身體，人參價格高，又是補藥中的圣藥，所以很多人服用，但要注意的是，濫服人參會導致過度興奮、煩躁激動、血壓升高及鼻孔流血等癥狀。
不分虛實
中醫的治療原則是虛者補之，不是虛癥病人不宜用補藥，虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補益身體，否則會適得其反。
多多益善
任何補藥服用過量都會有害，因此，進補要適量。
凡補必肉
動物性食物無疑是補品中的良劑，它不僅有較高的營養，而且味美可口。但肉類不易消化吸收，若久吃多吃，對胃腸功能已減退的老年人來說，常常不堪重負，而肉類消化過程中的某些“副產品”，如過多的脂類、糖類等物質，又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見病、多發病的病因。飲食清淡也不是不補，尤其是蔬菜類更不容忽視。現代營養學觀點認為，新鮮的水果和蔬菜含有多種維生素和微量元素，是人體必不可少的營養物質。
以藥代食
重藥物而輕食物是不科學的，藥補不如食補效果佳。
藥補不如食補，重藥物輕食物是不科學的。殊不知許多食物也是有治療作用的藥物。如多吃薺菜可治療高血壓;多吃蘿卜可健胃消食，順氣寬胸，化痰止咳;多吃山藥能補脾胃。日常食用的胡桃、花生、紅棗、扁豆、藕等也都是進補的佳品。
重進輕出
隨著人民生活水平的提高，不少家庭天天有葷腥，餐餐大油膩，這些食物代謝后產生的酸性有毒物質，需及時排出，而生活節奏的加快，又使不少人排便無規律甚至便秘。故養生專家近年來提出一種關注“負營養”的保健新觀念，即重視人體廢物的排出，減少“腸毒”的滯留與吸收，提倡在進補的同時，亦應重視排便的及時和通暢。
恒補不變
有些人喜歡按自己口味，專服某一種補品，繼而又從多年不變發展成“偏食”、“嗜食”，這對健康是不利的。因為藥物和食物既有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。
貴賤之分
物以稀為貴，那些高貴的傳統食品如燕窩、魚翅之類，其實并無奇特的治療作用，而十分平常的紅薯和洋蔥之類的食品，卻有值得重視的食療價值。另外，凡食療均有一定的對象和適應癥，故應根據需要來確定藥膳，缺什么，補什么，切勿以貴賤來分高低，尤其是老年群體，更應以實用和價格低廉為滋補原則。
立秋的含義
立秋，農歷六月廿四，隸屬秋季的首個節氣。
古人將立秋物候概括為：初候涼風至，二候白露降，三候寒蟬鳴。
“秋，揪也，物于此而揪斂也。”但立秋之時，并未出伏，遠未入秋。所以立秋時，天氣依然處于很高的氣溫階段，它所代表的是氣溫至此將緩緩回落的宏觀走勢。農諺有云：立秋十八天，寸草皆結頂。草木開始盛極而衰。
氣象學意義上的所謂入秋，是指日平均氣溫連續五天低于22攝氏度。按照這個嚴格的氣溫指標，除了長冬無夏、春秋相連的區域，大多數地區的氣候平均入秋日期幾乎都在立秋節氣的一兩個月之后。例如：氣候平均入秋日期，北京9月5日，上海9月26日，廣州10月29日。起源二十四節氣的黃河中下游地區亦如此。例如：鄭州9月9日入秋，濟南9月17日入秋。
當然，三北的部分地區入秋時間與立秋時節相對契合，例如：氣候平均入秋日期，呼和浩特8月7日入秋，哈爾濱8月11日入秋，銀川8月12日，長春8月15日入秋。立秋時節，已漸漸呈現晝暖夜涼的天氣特征。
有人說到“長夏”，這不是氣象學上的概念，是中醫學將立秋至秋分之間的時段稱為長夏，認為這幾個秋節氣依然具有夏的屬性。
立秋，只是預示秋天來臨的一紙立意而已，對于多數地區而言，徒有意，鮮有形。副熱帶“高壓鍋”仍在肆意地烹飪著我們。“立秋不落雨，二十四只秋老虎”。溽熱難散，新秋尚遠。
立秋有什么忌諱
立秋日忌在田間行走
舊時，民間有在立秋之日不宜在田間行走的禁忌，認為對秋收不利。
立秋日忌洗澡
在山東萊西地區，立秋這天忌洗澡，否則身上會出秋狗子(即癢子)。而在黃縣一帶，則認為在立秋這天洗澡，秋后會拉肚子。
立秋日忌打雷
湖北孝感有民諺說：“立秋雷電，天收一半。”指立秋之日碰到雷電，老天會把農作物收回一半，意味著糧食要減產。
而在浙江石門，有農諺說：“秋霹靂，損晚稻。秋后多雷，晚稻少收。”;在河南淮陽，人們則認為立秋日有雷聲，會發生水災。
立秋日忌下雨
早河北新河，立秋日忌下雨。立秋下雨，此后會雨水不斷，妨礙收割。
在浙江遂昌，有“立秋雨打頭，無草可飼牛”的說法，人們相信立秋下雨，此后非旱即澇。
立秋日忌出虹
在山東牟平、江西南昌、江蘇常熟等地，忌諱立秋日看見彩虹，認為糧食會減產
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