立冬的寓意和象征

寒冷的立冬的寓意和象征是什么呢?適合進補的立冬的含義和風俗又是什么?下面是小編整理的立冬的寓意和象征，以供參考，歡迎大家收藏并分享喲!

立冬的寓意和象征

立冬的寓意和象征是：表示冬季開始。意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養、收藏狀態，草木凋零、蟄蟲休眠。立冬是中華民族24節氣之一，古代四立是指春、夏、秋、冬四季開始。在《月令七十二候集解》中，曾說“冬，終也，萬物收藏也”。

“立冬”不僅僅停留在冬天開始的意思上。追根溯源，古人對“立”的理解與現代人一樣，是建立、開始的意思。但“冬”字就不那么簡單了，意思是指一年的田間操作結束了，秋季作物全部收曬完畢，“糧入倉，菜入窖”，動物也已藏起來準備冬眠了。

立冬的習俗：

立冬是二十四節氣之一，也是季節性的節氣。立冬的時節的到來，意味著自此就進入了冬季，同時也意味著天氣會逐漸寒冷起來。

古時候的立冬還是“四時八節”之一，人們會在這一天舉行祭祀、飲宴等活動。他們將立冬看作是很重要的節日，因此會舉行祭祀活動。

立冬到來，之后的時間里日照時間會逐漸縮短。慢慢地，就會出現晝短夜長的現象，而天氣也會愈加寒冷起來。但是在北方，立冬到來之前就寒冷起來了。

在立冬這天，有著立冬補冬、賀冬的習俗，也就是祭祀祖先、飲宴、卜歲、進補等習俗。在北方地區還有吃餃子的習俗，在立冬吃餃子有著冬天不凍耳朵的說法。

古時候，人們會在立冬這天舉行祭祀，也會在這天用中藥加入雞、鴨、兔肉、豬蹄等熬制成養生湯來滋補身體。而廣東還有吃甘蔗、炒香飯的習俗。

立冬的含義和風俗

1.立冬是農歷二十四節氣之一，也是中國傳統節日之一。時間在公歷每年的11月7日至8日之間，即太陽位于經度225。此時地球赤緯-16° 19′，北京正午太陽高度只有33° 47′。

2.“立冬補冬，補空口”隨著冬天的臨近，人們應該補上食物來抵御冬天的嚴寒，補充自己的活力。西北地區習慣吃狗肉、牛羊肉等溫補食品。此外，努力工作了近一年的人也會在立冬時獎勵家人，用豐盛的食物滿足他們的渴望。

3.南京有句話，一天一個半洋蔥給冬天的腿帶來風。立冬時節，老南京人特別注意生吃洋蔥，以抵御南京冬天的潮濕和寒冷，減少疾病的發生。老人說，洋蔥性溫，味辛，能使人出汗，使體內汗排出。

立冬吃什么補身體好?

立冬為二十四節氣之一，是冬季的第一個節氣，意味著冬季的開始。立冬以養陰、護陽、補腎為主要原則，可以從食物和藥物兩方面補身體，效果較好。

1、食物：天氣寒冷容易傷腎陽，立冬吃海參、羊肉、韭菜等養腎食物補身體好，還應多吃溫陽食物以御寒，如牛肉、雞肉，蝦、鵪鶉等，富含蛋白質、脂肪，產熱量較多。另外，立冬應多吃鈣、鐵豐富的食物，含鈣食物有牛奶、海帶、牡蠣、蝦等，含鐵食物有動物血、豬肝、木耳、紅棗等;

2、藥物：立冬吃滋補藥物補身體好，補氣的藥物有人參、黨參、太子參、黃芪等，補腎陽的藥物有鹿茸、巴戟天、仙茅等，補腎陰的藥物有枸杞子、龜板膠等，補腎精的藥物有紫河車、鹿角膠、冬蟲夏草、益智仁等，具體補什么應根據個人體質，在醫生的指導下靈活選用，切不可盲目進補，食用這類藥物時還應注意觀察有無上火情況。

立冬補身體屬于中醫養生的一個重要內容，合理補身體可以補益正氣，改善虛弱癥狀，但一定要根據自身體質，靈活選用相關食物或者藥物，不合理的進補，反而不利于身體健康。立冬除了注意吃食物或藥物補身體好，還應注意精神、起居、運動等方面，比如精神上要情緒穩定，起居上早睡晚起，防寒保暖，立冬應保持一定量的鍛煉，鍛煉前應進行適當熱身。