端午節的習俗和養生

2023年端午節的習俗和養生

端午的文化，已經滲透每個地區，一條龍舟，賽出了熱情的高漲;一個粽子，裹滿了生活的蜜糖;一杯米酒，碰出了笑聲的歡暢;下面是小編為大家整理的端午節的習俗和養生，希望對您有所幫助!

端午節的習俗和養生

吃粽子：清熱除煩

中醫認為，糯米具有益氣健脾、開胃消食的作用。用來包裹粽子的粽葉更有講究，北方大都用蘆葦葉，南方多用竹葉或荷葉，這些葉子都有很好的藥用功能。如：葦葉可以清熱生津、除煩止渴;竹葉可以清熱除煩、利尿排毒;荷葉能清熱利濕、和胃寧神。總的來說，粽子有清熱除煩、助脾開胃的作用，特別適合初夏食用。

進食時須注意，制作粽子的原料糯米黏性較大，過量進食容易引起消化不良，所以不可貪食。

艾葉菖蒲：驅毒除瘟

民諺說：“清明插柳，端午插艾。”在端午節，家家戶戶都要將菖蒲、艾條插于門楣，懸于堂中。艾葉(也叫艾蒿)是一味芳香化濁的中藥，有較強的驅毒除瘟作用。現代研究表明，懸掛艾葉及燃燒艾葉的確有殺菌消毒、預防瘟疫流行的作用。艾葉、菖蒲還有驅蚊的作用，慢慢燃燒艾葉驅蚊效果更好。

現代人已經很少在家門口掛艾葉、菖蒲等草本植物。對于這個問題，專家說，可以采取煙熏和噴氣霧劑的方法來解決。普通家庭可以選擇在端午前后把門窗緊閉，然后用菖蒲、艾葉、雄黃合劑煙熏2～4小時以上，這樣可起到殺菌作用。另外，還可以到商店購買殺蟲驅蚊的氣霧劑來達到滅害蟲的目的

涂雄黃酒：殺蟲解毒

端午前后，我國南方很多地區都已步入梅雨季節，天氣條件有利于蚊蠅、害蟲的活動和繁殖。而雄黃是一味解毒、殺蟲的中藥，內含有毒的砷鹽成分，害蟲聞之食之即會中毒，人涂之可以避毒。也有很多人在端午節飲雄黃酒，但由于雄黃的主要成分是二硫化砷，遇熱后可分解為毒性很強的砒霜，因此不建議內服。

涂灑雄黃酒是端午節習俗之一。在端午節，將雄黃摻在酒里制成雄黃酒，甩灑在居室的墻角和床下，具有較強的滅蚊和殺蟲作用。由于雄黃能從皮膚吸收，外用亦不宜大面積涂擦，以防中毒。

掛香囊：散風驅寒

我國很多地方有端午節掛香囊的習俗，也是一種預防傳染病的方法。自制端午香囊用到的中藥有蒼術、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁、白芷，每味各兩克，另外再加1克丁香。將這幾味中藥研細，然后放在布袋中，縫合好。可以佩戴在胸前、腰際或肚臍處，也可以把香囊掛在門口、室內或車內。這幾味中藥，中醫認為有散風驅寒、健脾和胃、理氣止痛、通九竅的功能，從而起到防病的作用。

喝五加酒：祛濕避邪

“五月初五采五加，釀五加酒”是民間的習俗。五加即五加皮，氣香味苦，五加樹皮有奇香，可滋補肝腎壯筋骨。民間認為喝了五加酒，可以避難避邪。五加皮的藥用主要為治疝氣、腹痛、男子陽痿、小便余瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等。地處潮濕的區域，特別適合在端午節喝五加酒。

端午節有什么習俗

1、懸鐘馗像

鐘馗捉的鬼，是端午節習俗。在江淮地區，家家都懸鐘馗像，用以鎮宅驅趕邪佞。唐明皇開元，自驪山講武回宮，瘧疾大發，夢見二鬼，一大一小，小的鬼穿大紅無襠褲，偷楊貴妃之香囊和明皇的玉笛，繞殿而跑。大鬼則穿藍袍戴帽，捉住小的鬼，挖掉其眼睛，一口吞下。

2、點雄黃酒

雄黃也是一種藥材，據說能殺百毒。所以在端午節時，古人們會將雄黃泡在酒中，在小孩的耳朵、鼻子、腦門、手腕、腳腕等處抹上雄黃酒，據說，這種做法可以使蚊蟲、蛇、蝎、蜈蚣、壁虎、蜘蛛等五蟲退避不會上身。

端午節有哪些忌諱

端午節忌舉行喜慶活動。端午節最重要的的內容，就是祭祀先人。而祭祀時難免產生悲傷，因此這天是不適合向別人說祝福的，當然也不適合舉行和參加開業、結婚、慶典等喜慶活動。

端午當天忌下河游泳。由于五月為“惡月”，重五是個不吉利的日子，因此有些地方在這一天忌游泳，尤其忌到曾經溺死過人的地方游泳。

端午忌吃娘家粽子。古代女兒出嫁，長住丈夫家，難得見到自己父母。而從唐朝開始到清末，就有端午回娘家的習俗。但是在山東一帶，有流傳著出嫁的閨女走娘家，不須在端午節之前回婆家，即不能在娘家過端午節。

端午節什么時候吃粽子

五月初五端午節是中國四大傳統節日之一，端午節是為了紀念偉大的愛國詩人--屈原。我們過端午節都會在端午節當天賽龍舟、吃粽子、其實這些都是為了紀念屈原的愛國情懷，民間一直以這種方式去紀念他，一直流傳至今，這種習俗文化甚至已經成為了中國傳統文化不可缺少了一部分，甚至還走出了國門，現在時節有很多國家都會過端午節。

端午節祝福語

1、屈原的嘆息漸漸遠去，傳統的節日萌生新意，快捷的生活拉遠距離，端午的祝福短信傳遞：名如肉粽香飄萬里，業似龍舟千帆競技!端午將至，節日快樂

2、祝福包裹甜蜜，問候包裹快樂。粽子粒粒美味，短信條條美意。愿你天天開心，好事連連降臨。端午快快樂樂，合家歡歡喜喜。端午節將到，提前祝你愉快!

3、送你一個香甜的粽子，以芬芳的祝福為葉，寬厚的包容為米，溫柔的叮嚀做餡，再用友情的絲線纏繞。愿你品嘗出人生的美好和五月的春天。端午節快樂!

4、粽”想對你表白，我的思念是多么強烈;“粽”想對你傾訴，我的祝福是多么浪漫。一年一度的端午節，短信聲聲傳耳邊，啊!祝你快快樂樂端午節。

5、端午到，送你個粽子，愿你為人像粽子的米，清白處世;修養像粽子的餡，豐富充實;幸福像粽子的線，長長久久!

6、“粽”是在花香彌漫的五月，“粽”是在深情款款的端午，“粽”是想起情投意合的朋友，“粽”是想給你美好的祝福：端午節將至，祝你“粽”是一帆風順，“粽”是健康平安，“粽”是腰包鼓鼓，“粽”是快樂幸福!

7、夏知道春已走過，風明了云的漂泊，天了解雨的落魄，眼懂得淚的懦弱，我知道你的快樂：脫光綠色衣服，心里甜蜜多，等人來咬說，好香的粽子!端午快樂!

8、端午假期將至，劃一劃龍舟，疾病隨波流走;斟一杯美酒，生活無憂無愁;采一把菖蒲，平安伴隨一路;包一包粽子，裹緊幸福甜蜜。預祝端午開心!

9、端午節，想送你個粽子，還沒包呢;送你個饅頭，染色了;送你瓶酒，醉駕入刑了;送你個西瓜，爆炸了;為了你的安全還是發短信祝福你吧;端午快樂!

10、萬水千山粽是情!端午節祝您：工作粽被領導夸，生活粽是多美夢，錢財粽是賺不完，朋友粽是很貼心，笑容粽是把你戀。