2023年白露日是詳細幾月幾日

2023年白露日是詳細幾月幾日？

白露,是二十四節氣中的第15個節氣,秋季第3個節氣,干支歷申月的結束與酉月的起始。2023年白露日是詳細幾月幾日？下面是小編給大家帶來的2023年白露日是詳細幾月幾日，希望大家喜歡!

2023年白露日是詳細幾月幾日

2023年白露開始時間：9月8日 05:26:31

2023年白露結束時間：9月23日 14:49:46

2023年白露農歷時間：七月廿四

2023年白露星期時間：周五

白露是什么季節

白露時節，太陽到達黃經165度，于公歷9月7—9日交節，因為它屬于秋季的第3個節氣，很明顯白露是在秋季。白露節氣表示孟秋時節的結束和仲秋時節的開始，也是反映自然界氣溫變化的重要節令。

白露節氣開始后，基本結束了暑天的悶熱，它是秋季由悶熱轉向涼爽的轉折點。白露之后，天高云淡、氣爽風涼，此時的晝夜溫差開始較大，夜間會感到一絲絲的涼意，所以要注意防寒保暖，增添衣物。

白露天氣還熱嗎

到白露節氣之后，天氣就不熱了，溫度下降的速度也會逐漸加快。白露節氣的到來基本結束了夏天的悶熱，天氣開始漸漸轉涼。所以，白露是熱與涼的分水量，白露之后會不會熱了。

在進入白露節氣之后，夏季風會逐漸被東季風替代，冷空氣南下也會變得頻繁，并且此時的太陽直射地面的位置會發生南移，北半球日照的時間會變短，日照的強度變弱，就形成了晝短夜長，晝夜溫差逐漸拉大的情況。

白露到來之后如何養生

1、注意起居，身不著涼

“白露秋分夜，一夜冷一夜”,是說夏季風逐漸為冬季風所代替，氣溫下降速度也逐漸加快?！疤幨钍伺?，白露勿露身?！边@句話的意思是,處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過了十八天，到了白露，就不要赤膊露體了，以免著涼。白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體。寒露節氣一過，應注重足部保暖。“白露身不露，寒露腳不露”說的正是這個道理。

2、飲食宜營養清淡

白露時節,要注意飲食，特別體質過敏而引發疾病的人,在飲食調節上更要慎重,宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主。白露時節，秋燥傷人，容易耗人津液，因此常會出現口咽干苦、大便干結、皮膚干裂的現象。這是因為中醫認為，肺氣大腸相表里,肺主皮毛的緣故。因此，從飲食上看，注意注意滋陰潤肺，要多些梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等,多吃橙黃色蔬菜，比如南瓜、黃蘿卜等。吃一些綠葉蔬菜補足維生素C也很必要，比如芥藍、菠菜、綠菜花等。平時要少吃或不吃魚蝦海鮮、生冷食物腌制菜品和過于甘肥油膩的食物，不要多吃辣椒等,以免影響肺、大便和皮膚。

3、要注意運動鍛煉

秋季也是支氣管哮喘等病發病率很高,有些體質容易過敏的患者，很容易鬧上癥狀像感冒的“花粉熱”。因此，這個節氣的養生重點是加強身體鍛煉，每天進行散步、慢跑，周末可進行登山等。還要注意心理養生，保持愉快的心情，多與朋友進行交流，以免心情抑郁。白露以后，我們應該怎樣補充營養，全面調理身體呢?

4、補養肝胃

由于秋季氣候原因，大多人脾胃虛寒，所攝入寒涼食物不宜過多，比如海鮮、山竹等都屬于寒涼食物，多吃容易導致腹瀉等問題。根據秋季的特點,這個時候最好能以容易消化、清淡的食物為多，不要過分強調“貼秋膘”,特別是厚味、辛辣的菜肴不應多吃?？梢远喽鄧L試鴨肉、泥鰍、西洋參、魚、瘦肉、豆制品等，這些既有清燥熱又有補肝胃的功效，同時也適合老人跟兒童食用。

白露的習俗

吃鴨肉

對于身體弱的人而言，秋季還是應該吃些肉類補一補的。在肉類的選擇上，以鴨肉為最好。因為秋天的鴨子是最肥嫩的，而且還有一定的醫療功效。秋天燥邪嚴重，吃些涼性的鴨肉，對于體內有熱、愛上火的人而言，便可起到祛火除燥的作用。

吃秋梨

秋梨是秋天應季的水果，非常適合在秋天食用。中醫認為梨性涼味甘，能生津潤燥、清熱化痰的功效是去燥的最佳選擇。如果有咽干喉痛等上火癥狀，生吃就好如果想要起到滋陰潤肺、潤喉祛痰的功效，熟吃更佳?？梢詫⒗娓羲暨^，煮湯或者做成粥來吃，這樣也可以將梨的寒性除去，食用起來更加安全。

吃大棗

《本草綱目》認為棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，對于“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病有很好的治療效果。坊間甚至流傳有“一日吃仨棗，紅顏不顯老”的俗言。用紅棗加大米熬成粥，對保肝護肝也有很好的效果。但是大棗不宜食用過多，“多食令人寒熱，凡贏瘦者不可食”，一次食用最好不要超過五顆。

白露節氣的風俗飲食

喝白露茶

白露茶并不是一種茶的品類，白露節氣之后，采摘的茶葉稱為白露茶。民間也有“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”的說法。這個時節的茶葉，經過夏季的酷熱后，味道更加濃郁、醇厚。

飲白露酒

白露時節，我國許多地方都有用糯米釀酒的習俗，稱為白露酒。白露米酒甘甜溫熱，發酵過后營養豐富，具有健脾開胃、補中益氣的功效，很適合秋季飲用。

食白露雞

白露節氣，清茶、米酒都是最當令的飲品，明月清風下，除了飲品，怎么能少了美食呢!鮮美的白露雞便是不可多得的時令美味。白露后，天氣變化大，人體需要一些滋補，而雞肉蛋白質豐富、熱量低、性平溫和、解燥熱，非常適合秋季食用。