雨水節氣如何防寒濕

　　雨水，是立春15天之后一年中的第二個節氣。雨水至驚蟄有15天，分為三候。那么，雨水節氣如何防寒濕?下面，學習啦小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　雨水節氣防寒濕的方法1：

　　吃食物以平性為宜。

　　“倒春寒”容易使人內臟郁熱壅阻，因此不易吃燥熱食物“火上澆油”。郁熱令人“貪涼”，過于食涼，又會“同氣相求”使濕寒傷及臟腑，引起胃寒、胃涼、腹瀉之類的失衡癥狀。所以，飲食保持中庸，吃熱飯熱菜，但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性溫、性熱的食物為宜。

　　雨水節氣防寒濕的方法2：

　　勿過早減外衣。

　　“燥寒凍肉，濕寒入骨。”由于春氣涌動，身體偏熱的人從感覺上欲減外衣。體熱外泄，濕寒交換于內入骨，易傷骨關節致病。

　　雨水節氣防寒濕的方法3：

　　洗頭及時吹干。

　　洗頭之后應及時用熱風機吹干。否則，水濕留于發際中變涼，“同氣相求”使濕寒聚于頭，由表及里深入顱內，導致頭痛。如毛發未干又被冷風吹過，易出現“偏頭風”之癥。

　　雨水節氣防寒濕的方法4：

　　年老體弱者勿用冷水。

　　按中國五行學說，水對應腎，腎主骨。雨水時節年老體弱者用冷水洗臉、洗手，濕寒易侵入關節，又無充足的陽氣驅寒于外，濕寒滯留于手，指易酸痛，重則變形;濕寒滯留于頭，頭易疼痛。