調理腸胃藥方

調理腸胃藥方

調理腸胃藥方呢?下面就讓小編告訴你帶你了解下吧，希望你喜歡!

　　調理腸胃藥方

　　麥冬10g、山揸10g、麥芽10g、谷芽10g、淮山10g、黨參10g、熟地10g

　　大概三四天煮一次，煮好之后放點紅糖，酸酸甜甜的，味道不錯，大人小孩都可以吃。 香砂六君丸、香砂養胃丸、健脾化滯錠、補脾益腸丸都可用

　　新鮮山藥每天二兩和入米中煮稀飯或蒸飯吃.另每天沖服二克陳皮,一直吃到病痊愈.此方于一周內見效.有效續服.

　　同仁堂的人參健脾丸很不錯，健脾補氣，很好!可以用這個調理!

　　腸胃功能差如何補

　　現代生活節奏加快，大多數男性都不同程度地存在由于生活不規律、煙酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病。

　　進補原則：胃不好的男性在進補時應該遵循清淡，易消化，各類營養均衡攝入的原則 ，宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含淀粉，有利于腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿卜有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。

　　食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能御寒，又可給養，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的男性進補。

　　腸胃保養飲食須知

　　1.早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。

　　如：火腿蛋三明治、小籠包、水煎包、燒餅油條、過甜的面包，均不宜。

　　早餐一定要吃，可多攝取五谷雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智癥、早衰癥。

　　只要早起30分鐘就有充足的時間進食。尤其減肥者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹， 對所吃進來的食物會照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍。

　　2.早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏松，下午2-3點可以喝,成年人一周不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。

　　3.成年人一周不超過3顆蛋，蛋白質的攝取量過多，易膽固醇過高，易漲氣者，腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉蛋，蛋內所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗藥性。

　　消化系統是人類吸收營養最重要的通道，其中又以腸胃為最重要的器官，腸胃好，身體就健康。腸胃若有問題則百病叢生，所以調理好腸胃是是身體健康很重要的一環，而調理腸胃又以飲食的節制與調理最為重要。“三分醫藥，七分調理”，保養腸胃的真的很重要。