孕婦吃什么補藥
孕婦吃什么補藥
孕婦是屬于一種比較特殊的人群，不管是在飲食方面還是生活習慣上面都是要比正常人需要注意的事項多。對于食用的補品來說，需要做的就是先去了解什么樣類型的補品是適宜她們食用的，接下來學習啦小編帶大家了解一下吧。
適合孕婦吃的補品
1.發(fā)育到2億個細胞所需營養(yǎng)是非常多的，尤其是蛋白質。
2.每天吃3-4個核桃或其他堅果(不要吃杏、杏仁)，孕10-18周是孩子第一個補腦高峰期，可多吃些魚類、堅果。
3.魚、蝦是很好的食物，可以常吃。
4.萵筍中含葉酸多，有助于胎兒脊髓形成。口服葉酸片不超過孕后3個月，會有別的反作用，好像是容易影響鐵的吸收，請聽醫(yī)囑。
5.芝麻也是好東西，可以補鐵、提供卵磷脂、蛋白質等，能提高孕婦體質、預防感冒，還可以吃芝麻醬，含有不少人體所需的微量元素呢。
6.甜食、水果要適量，避免糖尿病、巨大胎兒。
7.禁食：桂圓，大熱，極易造成孕婦流產(chǎn);螃蟹、甲魚，大寒，極易造成孕婦流產(chǎn)，特別是蟹腿;蘆薈汁;還有碳酸飲料、冷飲、香腸、臘肉、咸蛋、熟肉、火腿、辣鴨脖、油條、燒烤、話梅、水果罐頭、方便面、腌菜、油炸食物等再加工、有衛(wèi)生隱患、沒營養(yǎng)的食物也應列入禁食范圍內(nèi)。
8. 不能大量食用：久存的土豆含生物堿，其毒性可在母體殘存2個月，傷害胎兒;菠菜含鐵并不多，但草酸太強，會影響鈣、鋅吸收;八角桂皮花椒等熱性香料，容易造成便秘;另外海帶也寒性 ，不能大量食用，并且食用前最好洗凈后浸泡24小時并勤換水，消除海水污染造成的砷中毒;還有馬齒莧，興奮子宮;苡米滑胎;黑木耳活血，大量食用易流產(chǎn);山楂及其制品會興奮子宮，大量食用會使子宮收縮、造成流產(chǎn);杏仁、杏，大熱滑胎。豬肝不能多吃，容易維A超量，每周50g足亦，可以用其他食物代替鐵質的進補。
9.不要讓自己餓著，準備些合適的零食，太平梳打餅干、開心果、水果、酸奶都是不錯的選擇。
孕婦滋補的藥材
一、海參
因為孕婦的身體功能不同于平時，除了自身需要，還要補充營養(yǎng)給胎兒生長發(fā)育，還有胎盤，子宮乳房等組織。所以孕婦如果營養(yǎng)不良，后果是非常嚴重的。海參，含有豐富的氨基酸，及對人體有益的微量元素，營養(yǎng)成分不僅非常豐富，而且很均衡合理，非常易于孕婦吸收。中國民間自古就有把海參作為孕婦的滋補佳品，孕婦吃海參，出生后的嬰兒記憶力非常好，無弱智現(xiàn)象，同時對產(chǎn)后身體恢復效果顯著。
二、花膠
懷孕期間是非常適合吃花膠的，為什么這樣說呢?懷孕期間，孕婦對很多食物是會反胃的，特別是孕婦的吸收消化能力不是很強，這時候如果吃些花膠是非常好的，魚膠即花膠的營養(yǎng)物質為膠原蛋白，能美容，補血，養(yǎng)胃，關鍵容易被人體吸收，而且不用擔心會發(fā)胖哦。準媽媽常吃花膠，等寶寶出生以后會發(fā)現(xiàn)寶寶的皮膚特別好，而且身體抵抗力也非常好。產(chǎn)后也適合產(chǎn)婦進補，對恢復體質，同時恢復曼妙身材大有益處。
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