天冷胃疼的解決方法最有效
天冷胃疼的解決方法最有效
天冷胃疼病人增加，胃疼時痛苦難耐，那么天冷胃疼怎么辦呢?接下來學習啦小編為你分享一下天冷胃疼的相關解決方法，一起來看看吧!
天冷胃疼的解決方法
1、勿平躺
當你覺得胃部不舒服時，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態，使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15厘米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛復發。
2、茴香外敷
小茴香50克，在鍋中小火翻炒至溫熱，取出裝入布包中，外敷胃部。熱敷時要注意溫度，既要防止燙傷皮膚，又要使胃部有溫熱感。一般熱敷10分鐘即可緩解胃痛。
3、喝一些熱水
緩解胃痛，還可以采取加溫的方法，比如說，可以喝一些熱水，或者用熱水袋進行外敷給胃部加溫。這是因為，有些胃痛是因為吃了較冷的食物引起了胃寒。
4、喝杯桂花茶暖暖胃
冬天天氣寒冷，很多人會感覺胃部不適。特別是脾胃虛寒的人，很可能在寒冷的冬季反復出現胃脹胃痛等毛病，喝點桂花茶可以暖胃。用桂花、紅茶做成桂花茶，有暖胃的功效，適宜冬天飲用。可以取7~10朵干桂花，1~2克紅茶，用開水泡開，沒有糖尿病的人可根據自己口味添加少許紅糖，代茶飲。連續飲用7~14天，對冬季暖胃有很好效果。
5、揉揉內關穴
寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滯氣機，是導致胃氣不和引發疼痛的主要原因，此時我們可以通過按壓兩手的內關穴來緩解疼痛。內關穴是手厥陰心包經的穴位之一，將右手三個手指頭并攏，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴。取穴位后用左手的拇指尖按壓在右內關穴上，左手食指壓在同側外關上，按捏10～15分鐘即可，按壓時力度以感覺到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導為佳。左右手可輪換按壓。在平日的養生保健中，可以經常按壓，舒緩疼痛癥狀，解除疲勞。
6、多喝姜湯
姜促進血液循環，可緩解天氣寒冷造成的胃痛;生姜在中藥中也用以治療惡心、嘔吐，對胃病患者很有助益。胃潰瘍、胃食道逆流患者少用。
7、喝熱粥
粥的主要原料多為粳米、小米或糯米，它們不但含有豐富養分。且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃氣、補脾虛的功效，因而，冬季養生食大米粥非常有益。
8、放松精神狀態
想要緩解胃痛，還需盡量放松精神狀態，避免由于精神壓力過大引起胃部不適。比如，我們可以選擇穿一些寬松的衣服，下班之后可以脫掉職業裝穿上休閑裝，還可以聽一些舒緩或者令人愉悅的音樂。
9、吃點東西
胃痛常常是因為饑餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。
同時，有些人受涼風刺激后，也會引起胃痛，此時不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，也有助于緩解胃痛癥狀。
天冷胃疼吃的食物
1、羊肉
味甘，性溫。能補血益氣，溫中暖腎。既能御風寒，又可補身體，用于脾胃虛弱，食欲不振，或虛寒嘔逆。吃法上可煮湯，入菜肴等。
2、姜
性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，擴張血管，促使血液循環加快，消化能力增強，能有效地緩解吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。當吃了寒涼之物，受了雨淋或在空調房間里呆久后，將生姜切碎與紅糖煎服用，就能及時驅散寒氣，消除胃寒引起的各種不適。
3、小米
《名醫別錄》曾這樣描述小米的功效：益腎氣，去脾胃中熱，益氣。小米可降胃火，開腸胃，清熱解毒。食用多為熬粥，如二米粥、小米南瓜粥等，都為常見做法。
4、帶魚
帶魚肉厚刺少，營養豐富。有補脾、益氣、暖胃、養肝、澤膚、補氣、養血、健美的作用。對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。常見做法有清燉、清蒸、油炸、清蒸、紅燒等。
5、辣椒
辣味能夠刺激我們的食欲，對于溫胃驅寒都有很大的功效，對于治療消化不良有很好的效果。需要注意的是，食用宜選味不甚辣、辛香而油潤多肉者，且不宜多食。吃法以煎炒為佳。
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2.經常胃寒怎么辦
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