長期對電腦怎么辦

　　我們不妨把‘大’換成‘電’，就知道把大腦轉化成電腦， 由于思維轉化，智人把大腦與科技發展聯系起來，后來就有了電腦，電腦先是打字機的進化，所以要有鍵盤，可是要有中間的處理，所以CPU出現了，電腦的CPU就像人的大腦的最高命令執行者，而內存是大腦存儲器，之后人們又想到必須有電源，要把信息顯示出來，就要有顯示屏，而連接顯示屏和CPU也要個工具，所以接著就出現了顯卡，但是CPU和內存等要有地方放，所以又有了主板，因為電腦之中要有直接存放的地方，所以要有物理內存，之后主板上又有了硬盤，因為電腦有些信息要有聲音，所以又有了聲卡。隨著電腦的越來越多，必須把信息連接起來，所以有了網卡。因為CPU，主板等等東西太多，所以就要個裝箱，所以機箱就出現了。隨著科技發展，單純的數字已經不能包容信息時代，圖片，視頻等等都出現了。為了操作更加方便，所以鼠標就來了! 就這樣，再加一些連接線。基本的電腦就產生了! 因為有了CPU，電腦就成為了一個高級機械機器

　　■保持電腦屏幕跟眼睛的距離50～60厘米;■配備專用的電腦椅，調整好座位高度和靠背角度;■熒光屏的幾何中心最好位于視平面以下，但在15度角以內;■最重要的一點是一次使用電腦的持續時間不要太長，每隔50分鐘休息10分鐘。

　　■應特別強調定時休息的重要性，這是預防眼睛疲勞的最有效方法，最好每隔一小時左右站起來走一走，到窗口遠望一會兒。不僅對眼睛有好處，對健康也大有益處。還可以滴一些可以使眼部保持潤滑的眼藥水。對于駕駛、閱讀等視力疲勞引起的眼睛不適，也可以用定時休息的辦法來調節。

　　每天盯著電腦：眼睛脹痛、視力模糊、眼角干澀，怎么辦?

　　快速眨眼 深呼吸吐氣時，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐干凈。

　　瞅鼻尖 深呼吸吸氣時，將眼睛做斗雞狀看著自己的鼻尖并同時看到鼻子的兩邊。吐氣時，眼睛放松恢復正常，看一遠方的物體，并慢慢把氣吐凈。

　　按壓穴位閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二節關節間的指腹，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。

　　燈光治療眼睛緊閉，放松，坐在距燈約15厘米遠的地方，燈泡最好用150瓦。輕輕地擺頭，從一側到另一側。使眼睛沐浴在溫熱的燈光中。

　　熱敷冷冰交替治療先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘，然后浸一條長毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重復幾次。

　　菊花茶是保護「眼睛」的好飲料!菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第

　　二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上

　　菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視

　　力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮

　　腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四

　　杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。