桂圓的功效和作用

　　桂圓具體功效有養心益智故也。有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有益處。下面就由學習啦小編為大家介紹下桂圓的功效和作用，希望對大家有幫助。

　　桂圓的功效和作用

　　1、養血安神：桂圓，性味甘平，入脾，經心，有補心脾、養血安神功效，對食欲不振，失眠鍵忘，浮腫有療效。

　　2、益智寧心：桂圓食品以荔枝為貴，而滋益則桂圓為良。桂圓果肉性甘，微溫補心益氣，開胃健脾，養血安神、有滋補強壯之靈。

　　3、延緩衰老：桂圓補腦汁，有振奮精神的作用，無副作用。桂圓富含多種維生素，有補腦健身的功能，是治療病后虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產后血虧的佳品。

　　4、御寒祛濕：民間經常用桂圓肉浸泡米酒，冬春飲用，可以起到御寒、祛濕保健的作用，用桂元肉加上生姜、紅糖、大棗熬成糯米粥，喝上一碗就有御寒暖身之功。

　　5、豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

　　6、補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產后調補也很適宜。

　　7、安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

　　桂圓的常見附方

　　1、桂圓肉，每日嚼食30克，治心悸怔忡。

　　2、桂圓肉，蒸熟每日食之，食至500多克后，即可治愈心悸怔忡、失眠、心脾血虛癥者及大便下血數日不愈者。

　　3、桂圓肉10克，蓮子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治貧血體弱，心悸失眠，精神不振。

　　4、糖漬鮮桂圓：鮮桂圓500克(去皮核)，加白糖50克，反復蒸、曬數次，至使色澤變黑，最后拌入白糖少許裝瓶，每次食桂圓肉4-5粒，每日兩次。本品有力勝人參、黃芪之說。可養心血，補氣力，安心神。適用于老人、病后、產前產后體虛，瘦弱，失眠，心悸，健忘等癥。

　　5、桂圓肉10克，花生米(連紅衣)12克，水煎服，亦治貧血體弱。

　　6、桂圓肉、炒酸棗仁各10克，芡實12克，煮湯睡前飲，治失眠、心悸。

　　7、桂圓肉干七個，連核一起放火中煅炭存性，研細末，分四次服，一日兩次，用鍛赭石15克煎水送服，治呃逆。

　　8、桂圓龍30克配白糖3克，若素體多火者再加入西洋參片，碗口加蓋，每天在飯鍋上蒸，蒸至百次，便成玉靈膏(亦稱代參膏)。凡年老體衰贏弱病者，每次用開水送服一匙，大補氣血，力勝參芪，產婦臨產前服之尤佳。

　　9、桂圓肉15-30克，大紅棗15克，水適量，同蒸熟食用。治婦女崩漏，貧血，血小板減少。

　　10、桂圓干、大棗、生姜各適量，水煎服，治產后浮腫。

　　11、桂圓肉、雞蛋，蒸熟食用，治月經不調，產后虛弱。

　　12、桂圓干14枚，生姜3片，水煎服，治脾虛泄瀉。

　　13、歸元仙酒：桂圓肉、當歸適量，用40度米酒浸泡半月后，每日少量飲之，有養血益顏之功效。

　　14、桂圓肉15克，蓮子、芡實各20克，同煮湯食用，可治貧血，心悸怔忡，自汗盜汗，神經衰弱等癥。

　　15、蜜餞姜棗桂圓：桂圓肉、大棗各250克，同煮至七成熟，加入鮮姜汁兩湯匙和蜂蜜250克，調勻煮沸，冷卻后裝瓶。每次服用桂圓、大棗各6-8粒，每日三次。有補脾胃，益心血作用。適用于脾虛，血虧，食欲不振，心悸怔忡，面色萎黃，浮腫等癥。