牛蒡茶的功效與作用及泡法詳細(xì)介紹
牛蒡茶的功效與作用及泡法詳細(xì)介紹
牛蒡茶是提取了牛蒡的營養(yǎng)成份制作而成的一種茶。喝牛蒡茶有什么功效與作用呢？怎么做下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下牛蒡茶的功效和作用，希望可以幫到大家哦。
牛蒡茶的功效和作用
排出體內(nèi)毒素。
牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內(nèi)聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，而且?guī)椭ū恪⑴判梗焖傧㈩A(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物，因此對排毒、通便(3小時——3天)、降脂、減肥(20天——40天)十分有效。
補(bǔ)充所需營養(yǎng)。
牛蒡茶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素，其中胡蘿卜素的含量是胡蘿卜的150倍。這些營養(yǎng)成分可促進(jìn)新陳代謝，蛋白質(zhì)可提高人體免疫力，促進(jìn)新生細(xì)胞生長，具有駐顏抗衰老的功能。牛蒡茶所含營養(yǎng)成分有助維持人體平衡、調(diào)節(jié)人體功能、對防癌起著重要的作用。
調(diào)節(jié)人體平衡。
中醫(yī)認(rèn)為：疾病的發(fā)生無非是陰陽失衡所至，氣血循環(huán)不暢必然導(dǎo)致陰陽失衡，是百病產(chǎn)生的根源。在《本草綱目》有“通十二經(jīng)脈”之論，也就是說連接各臟腑而環(huán)繞人體的主要經(jīng)絡(luò)為十二正經(jīng)和任脈與督脈，它們是氣血流通全身的道路。經(jīng)脈暢通、氣血暢通，人體平衡，也就是健康。
通便、潤腸。
牛蒡茶的第一大營養(yǎng)價值就是通便、潤腸、抗癌防癌，我們都知道，便秘是使人體內(nèi)的許多毒素都無法排除，而便秘是現(xiàn)在很多白領(lǐng)人士經(jīng)常發(fā)生的內(nèi)部疾病，如果長期便秘就會對人體的健康構(gòu)成很大的危害。飲用牛蒡茶可以有效的治療便秘，牛蒡的根部含有著大量的膳食纖維，可以有效的促進(jìn)大腸的蠕動，而且作為一種中草藥，其功能就是對人體疏風(fēng)清熱，解毒消腫以及去火，所以經(jīng)常飲用牛蒡茶是可以有效的通便治療便秘。
抗癌防癌。
牛蒡茶中含有高量的胡蘿卜素和維生素A，可以有效的對身體進(jìn)行抗癌，防癌。甚至可以讓腫瘤消退和逆轉(zhuǎn)為正常細(xì)胞。牛蒡茶所含營養(yǎng)成分有助維持人體平衡，調(diào)節(jié)人體功能，對防癌抗癌有著重要作用。
輔助降血壓。
飲用牛蒡茶可以有效的輔助人體降血壓，高血壓的形成主要原因就是人體含鈉量過高，如果經(jīng)常吃牛蒡或者飲用牛蒡茶，對高血壓的治療都是有非常明顯的幫助。
牛蒡茶的泡法
原料：
牛蒡茶、熱水。
泡法：
用10到14片牛蒡茶放入茶壺，用90-95度左右滾燙開水沖泡;
第一泡:浸泡40秒左右;
第二泡:浸泡20秒左右;
第三泡30秒左右，大概可以沖七八泡，讓茶味充分溢出，即可飲用。
牛蒡茶的喝法
將切片烘干的牛蒡當(dāng)茶包泡制，每天至少要喝1~2杯，約5-8克，建議在日常三餐中搭配著喝，也可以加在濃湯或火鍋湯中一起食用，以便攝取它的食物纖維。便秘者、減肥者可酌情增加飲用牛蒡茶。
牛蒡茶不與其它茶混飲。
泡發(fā)的茶片最后食掉最佳。
初飲牛蒡茶者可能出現(xiàn)排便功能增強(qiáng)(不是水瀉)現(xiàn)象。
個別人飲用牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，堅持一段時間后此現(xiàn)象消失。
牛蒡茶夏季保存應(yīng)采取防潮措施。食用時不必再清洗以防營養(yǎng)流失。
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